Jak mít zdravé prostata

Prostata, která se nachází u mužů těsně pod močovým měchýřem, přidá tekutiny do spermie před ejakulací. Nicméně, pokud je to nezdravé může způsobit obtíže při močení a ejakulaci, mezi jinými problémy. Mezi nejčastější typy abnormalit prostaty patří rozšíření, infekce a rakovinu, ale s několika preventivních opatření můžete zvýšit své šance na zdravé prostaty pro život. Pokyny
1

začnete Saw Palmetto dřív, než problémy s prostatou jsou zjištěny. Saw Palmetto byl poprvé použit Native indiánů v jihovýchodní Spojených státech k léčbě a prevenci problémy s prostatou, a mohou pomoci snížit zvětšenou prostatu, rovnováhu hormonů, které mohou vést ke vzniku rakoviny a pomoc v močové problémy. Většina lékařů doporučuje 160 mg denně.
2

Promluvte si se svým lékařem nebo zdravotnickým pracovníkem o užívání DHEA doplňky pro zdraví prostaty. Zatímco mnoho studií ještě nutné provést experimenty s laboratorních krysách ukázaly, že DHEA nejen pomáhá, aby se zabránilo vzniku rakoviny prostaty, může dokonce zastavit progresi. Ať už pracujete pro údržbu, léčit nebo zabránit návratu rakoviny prostaty může DHEA pomoci.
3

Take 2 až 3 mg rybího oleje denně pomáhají předcházet problémy s prostatou. Nejen, že je rybí tuk, jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro podporu kardiovaskulárního zdraví, to také bylo prokázáno, že zabrání a zvrátí rakovinu prostaty u lidí.
4

zahrnout více antioxidantů ve své každodenní stravě. Antioxidanty jsou snadno dostupné na čerstvé ovoce a zeleninu a pomáhají chránit vaše tělo před volnými radikály, které mohou způsobit rakovinu. Ujistěte se, že omezíte zabaleny a zpracované potraviny, smažená jídla a živočišných tuků a zvýšit příjem bioproduktů snížit příjem rakovinotvorné volné radikály.