Když jsme vyrůstali, většina z nás se dozvěděl o pyramidě potravin průvodce, a šance, že vaše děti se učí o tom ve škole dnes, a pokud máte v plánu poslat na hubnutí tábor letos v létě, budete se o něm dozvědět více zde. Pyramida je skvělý nástroj, který můžeme použít, abychom zajistili znovu jíst zdravou stravu a mohou pomoci sestavit jídelníček pro naše děti a my všichni víme, že zdravá strava je klíčem ke ztrátě weight.Like nic v životě, že o naše osobní zdraví a zdraví našich dětí, i když to není nikdy dobrý nápad, aby si druhý názor. V Austrálii mají potravinové pyramidě, která se podobá naše, ale také má některé rozdíly. Pro účely tohoto článku se Aussie Food Guide Pyramid je náš druhý názor. Pyramida USA se skládá ze šesti částí: obiloviny, zeleniny, ovoce, mléko, oleje, maso, fazole a. Pokud navštívíte stránky USDA a sledovat jejich kopii pyramidy, které jsme tu všichni znají, můžete kliknout na každé části nechat poradit o tom, kolik z každého byste měli jíst každý den jako součást zdravé diet.The Australanů z jejich pyramida trochu jednodušší. Má pouze tři kategorie, které jsou založeny na tom, kolik potravin v každé kategorii by se měla jíst. Ve většině jíst kategorie jsou věci, jako ovoce, zelenina, ořechy, fazole a obiloviny. Jíst mírně skupina se skládá z libového masa, vajec a jiných nízkotučných mléčných výrobků. V jíst v malém množství skupině, měli byste FID věci, jako oleje, nízkotučné pomazánky, margarín, cukr, a butter.A rychlé on-line vyhledávání vám spoustu výsledků, které budou ukazovat vás na svých pyramidy, kde se můžete dozvědět more.Both pyramidy mají své výhody a nevýhody, což je důvod, proč to může být prospěšné podívat se na oba. Oba poskytují návod pro jíst zdravou stravu, je to o tom není pochyb. USA pyramida má tu výhodu, že jsou velmi specifické, přičemž pyramida australský je výhodné, protože jeho jednoduchosti. Nicméně, může americká pyramida být viděn jako příliš složité, zatímco australský pyramida může být viděno jako příliš zjednodušující, neboť Nemá t nabídnout opravdu hodně rad o velikosti porcí. To se poradit o relativní velikosti porcí, ale žádná specifika jsou given.So, je to opravdu přijde na to, jaký druh vedení budete potřebovat více. Pokud potřebujete konkrétní informace o dávkách, USA pyramida je způsob, jak jít. Pokud potřebujete jen obecný návod mít na paměti, australská pyramida je lepší, protože je to tak simple.The Pointa je, že můžete t pokazit podle pokynů ani jedno, tak dlouho, jak budete skutečně řídit. Na táborech hubnutí pro děti, učí děti, jak plánovat a jíst zdravě a potraviny, které slouží vejde do obou. Doma mohou být skvělé příručky pro plánování jídla.
