Jak vědět, jestli jste obézní nebo s nadváhou

Co říkáte člověk, který váží 200 kg? Počkejte, neprovádějte žádné odhady ještě. Zeptejte se na více input.Everyone chce vědět, jak tuk je "tlustý"? Jinými slovy, kolik vážíte být nazýván obézní nebo nadváhy. Ale nechá nejprve ujasnit pár věcí rychle. Je důležité znát rozdíl mezi nadměrnou hmotností a obezitou. Oba pojmy nejsou přesně stejné. , Se však, jsou součástí téhož spektra. Bývalý je mírnější forma druhé. Nikdy interpretovat tělesné hmotnosti jako jeden z faktorů. To by mělo být vždy posuzována ve vztahu k vaší výšce. Z tohoto důvodu, mohou být dva lidé, které mají stejnou váhu spadnout na dvou různých místech v tomto spektru. 200 Lbs osoba může být normální, nadváhy nebo obezity v závislosti na jeho height.Follow níže uvedených kroků vědět, zda jste normální, s nadváhou nebo obezitou: to, co budete potřebovat
Kalkulačka
Measuring tape
Hmotnost stupnice
Zobrazit další instrukce
1

pojem BMI nebo Body Mass Index. BMI je nejvíce široce přijímaný posouzení obezity
2

Spočítejte si BMI pomocí jednoho z následujících vzorců:.

BMI = (hmotnost v librách) /[(výška v palcích ) x (výška v palcích)] x 703

BMI = hmotnost v kg /(výška v metrech) x (výška v metrech)
3

Vězte, že BMI je měří v kg /m
4

interpretovat svůj BMI takto:.

Pokud je váš BMI nižší než 18,5 kg /m² jste underweight.If váš BMI je mezi 18,5 kg /m² a 24,9 kg /m² jste normal.If váš BMI je mezi 25,0 kg /m² a 29,9 kg /m² jste Overweight.If je váš BMI nad 30,0 kg /m² jste obézní.
5

Klasifikovat obezity takto:

Jste třída I obézní, pokud je váš BMI mezi 30,0 kg /m² a 34,9 kg /m² Jste obézní třídy II, pokud je váš BMI mezi 35,0 kg /m² a 39,9 kg /m² Zde jsou třídy III obézní, pokud je váš BMI nad 40,0 kg /m²