Jak dosáhnout Serenity

Zdá se, že jak plyne čas, život se stává spěchal a komplikují nové technologie a vyšší nároky na práci. Trávit čas se svými blízkými a zvyšování rodinu stává fuška místo radosti, že by měla být. Zde jsou některé nápady, jak zpomalit a přizpůsobit svůj život, aby se dosáhlo klid vám chybí. Pokyny
1

být organizovány tak, jak můžete. To znamená, že udržení vyrovnaného rozpočtu domácnosti a udržet své záznamy, schůzky a události v systematizované datum knihy nebo plánovač. Použijte jej nábožensky a budete mít více zvyklí na to. Pořádá nejen ušetří čas, to vám umožní vyhnout se stresu zjištění, že jste zapomněli zaplatit významnou účet, nebo že jste vynechal vašeho syna míčovou hru.
2

udržovat rovnováhu ve vašem životě. Pokud je vaše úloha je příliš stresující, protože to vyžaduje 20 hodin přesčasové práce každý týden, najít jinou práci, která pracuje s vašim osobním potřebám. Můžete říct si, že rodina je na prvním místě, ale musíte to vážně tím, že čas k dispozici vaše děti a partnera.
3

Nenechte stres práce přijít s sebou domů. Můžete si dělat starosti cestu domů v autě, pokud je nutné, nebo se na poslední chvíli telefonní hovory, zatímco v provozu, ale jakmile budete chodit v tomto dveří, nechte všechny své pracovní věci na uvítací rohož nebo borovice na přední procházku . Udělejte rituál dotýká strom nebo jiný neživý objekt na "přenos stres" od vás do stromu. Funguje to.
4

Když jste se s rodinou těší na piknik u jezera, poslouchat ptáky a zvuk vln lapování na břehu, tam v tu chvíli. Nepoužívejte začít přemýšlet o tom, co dělat k večeři, nebo to, co jste odešel na vašem stole nebo cokoliv jiného, ​​ale vaše děti a váš partner. Máte-li myslet na něco jiného, ​​aby to bylo, jak máš štěstí, a jak rád, že jste právě teď, ve všech směrech, že věc, láska, zdraví, rodina a víra.
5

Teach vaše děti o životě. Promluvte si s nimi o všem, a povzbudit je klást otázky. Řekněte jim o minulosti důležitých věcí, které se stalo ve vašem životě a váš rodič životů. Můžete si myslet, že neposlouchají ani nezajímá, a někdy se chovají tímto způsobem, ale to vadí.
6

udržujte naživu tradice a vyrobit si vlastní rodinné rituály. Rodiny se silnými náboženskými tradicemi mívají velmi dynamický citové pouto mezi sebou navzájem. Ať už budete číst hebrejské pasáže z Bible nebo zpívat hudba evangelia společně, tento druh společný prožitek je velmi silný.
7.

meditovat. Cvičit jógu nebo tai-či, pokud vás baví dělat. Udělej to při poslechu vychladnout hudba New Age. Udělejte si dlouhou procházku v lese. Přečtěte si velkou literaturu jako Jane Austen, James Joyce nebo Thoreau. Mnoho najít tyto činnosti, které budou léčení a relaxaci. Pokud byste raději, trvat dlouho, perličkové koupele nebo marnotratnost na masáži. Tyto věci dělat tak často, jak je to možné. Plán je v plánovači, pokud to pomůže vám najít čas.
8

Užijte si svůj život. Znovu se starým přítelem. Přidejte karetní hra s seniory nebo dobrovolnické v místní nemocnici po dobu několika hodin. Je pravda, že máme málo času, takže si každý okamžik spolehnout. Nikdo se nikdy říkat: "Ó jé, já zbytečně moc v mém životě dosáhnout vyrovnanosti."