poraďte se se svým lékařem o vašich příznaků, aby on nebo ona může udělat správnou diagnózu a vyloučit možnost vzniku onemocnění. Podívejte se na příznaky migrény jako pulzující bolest, často na jedné straně hlavy a nevolnost. Tyto příznaky mohou předcházet poruchám zraku, jako jsou blikající světla.
2
Poraďte se s lékařem, který typ migrény předpis léků je pro vás ten pravý typ bolesti hlavy. Mnohé z nich mohou účinně zmírnit migrénu, pokud přijatá na počátku.
3
ležet v zatemněné, klidná, bez zápachu místnosti a použít studené obklady do chrámů, očima a očními důlky. To může omezit plnohodnotnou migrénu.
4
Stlačte a uvolněte tepnu podél boku chrámu s prsty.
5
potlačit nevolnost s předpis antinausea léky. Zvažte antinausea čípky.
6
Vyhněte se potravinám, které by mohly vyvolat migrénu. Běžné potraviny jsou párky v rohlíku a konzervované maso, korýši, ořechy, zrající sýr, jogurt, alkohol (zvláště červené víno), MSG, čokoláda, umělá sladidla a některé druhy ovoce. Pokud budete jíst potraviny poprvé a dostat migrénu 2 hodiny, je to asi nejlepší, aby zůstali daleko od této potraviny.
7
Zkuste pít kávu. Pro některé lidi, kteří trpí kofeinu odstoupení, kofein pomáhá zmírnit příznaky.
8
Zeptejte se svého lékaře, pokud preventivní medikace, by bylo vhodné pro vás.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena