Hypoglykemický Dieta pro děti

Stravování určen pro děti je velmi důležité zejména pro antidiabetika. Únava, závratě, úzkost a bušení srdce jsou jen některé z příznaků, které mohou být zmírněny výživnou stravu. I když je těžké plánovat dopředu, existuje mnoho věcí, které můžete udělat, aby zajistili, že vaše dítě dostane správné živiny. Hypoglykémie Hypoglykémie

nastane, když hladina cukru v krvi klesne na mimořádně nízkých úrovních. To se může stát dva-třihodina poté, co člověk jí. Počet potravin, jako jsou jednoduché cukry, rafinovaný cukr a zpracované potraviny mohou vyvolat hypoglykemické epizody. Vyvarujte se krmení vaše dítě sladkosti, chipsy, sušenky, pečivo a smažená jídla. Na jejich místě se plán jídla s čerstvými, jednoduchých surovin.
Snídaně a občerstvení

Ráno obvykle naplněný horečným tempem, jak se dostat děti do školy. To je důvod, proč dělat snídani v předem vám ušetří bolesti hlavy. V noci předtím, vytvořte vynikající parfait pomocí nízkotučný jogurt, ovoce a müsli. Podobně se sníženým obsahem cukru banán puding a vrstvu s čerstvými banány, Graham cracker drobky a arašídové máslo. Budou po vás, aby se tyto fantastické jídlo pro své občerstvení. Je také důležité, že mají zdravou svačinu po celý den, aby se zabránilo kolísání hladiny cukru v krvi. Udržujte v dostatečné vzdálenosti od automatu s stezka mix, plátky jablek a mrkve hole.


Oběd
fotografie

Jeho význam pro děti nemít cukru havárii ve škole. Sladkých potravin číhají všude, a jejich školní jídelna může mít mnoho zpracovaných potravin. Dopřejte jim balené sendvič s avokádem, hummus, kapusta a sýr. Dejte jim prospěšné vlákniny s celozrnným tortilla plné guacamole, salsa, sýr a fazole dip. Pokud máte obavy o avokádem hnědnutí, spreje na zdravou dávkou citronu před balením.

Dinner

když je to váš konec dne, děti obvykle odráží od stěn. Potřebujete rychlé recepty, aby si je na svých místech. Dítě-přátelský nápady pro antidiabetika patří celozrnné těstoviny s krůtím karbanátky a pokrm, tacos s kuřecí maso bez kůže a krevety nad celozrnné rýže. Jídlo zakončíme necukerné jogurt smíchaný s ovocem a šlehačkou rozložena do kůry cracker Graham. Hypoglykémie nemusí nosit vaše dítě dolů. Nastavením normální jídlo plán s chutné jídlo, bude se cítit skvěle po celý den.