Příčiny abnormálního menstruačního cyklu

Ženský menstruační cyklus je doba průměrování 28 dnů, spojených s fyziologickým přípravy na těhotenství. Abnormální cyklus může zahrnovat těžké nebo lehké krvácení, méně častou menstruaci nebo příliš časté období, vynechání, bolestivé křeče, špinění a krvácení, které trvá déle než jeden týden, nebo jen jeden nebo dva dny. Obvykle nepravidelné období jsou čeho bát, ale občas to může znamenat zdravotní komplikace. Cyklů několika žen jsou naprosto pravidelné, ale těžké nebo dlouhotrvající rozpory mohou být způsobeny stresem, hormonální nerovnováha, dieta, cvičení, nemoc, menarche nebo perimenopause. Stres

Nepodceňujte spojení mezi myslí a tělem. Co ovlivňuje naši mysl a emoce na nás působí na buněčné úrovni, a tím měnit samu naši fyziologii, naše tělesné pochody. Pocity, jako je stres, svůj hněv, smutek, nevyřešené emocionální problémy a izolace, to vše může negativně ovlivnit váš cyklus. Starosti o možném těhotenství, ironicky, může také vést k zpoždění nebo zmeškání lhůty. A dokonce i dobrý stres, jako je vzrušení a očekávání na nadcházející cesty, může způsobit závadu.

Hormonální nerovnováha

Když tělo je pod chronického stresu, nadledvinky vylučují kortizol (dále jen "stresový hormon"), ale když se již nemůže udržet vysokou rychlost výroby, tělo přeměňuje progesteron do kortizolu. Tento nedostatek progesteronu způsobuje hormonální nerovnováha, která může vést k abnormálním menstruačního cyklu, včetně anovulace, kdy vaječník neprodukuje vajíčka i když krvácení může, ale nemusí nastat.
Dieta a Cvičení

Poruchy příjmu potravy, jako je anorexie a bulimie nebo prostě nedostávají živiny, vaše tělo potřebuje může mít vliv na menstruační cyklus, často s ukončením měsíční období. A i když dostatečný výkon výhody vaše zdraví a vede pravidelné a méně bolestivé období, příliš mnoho cvičení způsobit menstruace, potlačení měsíčního krvácení.

Nemoc

specifických endokrinních problémy, jako je syndrom polycystických vaječníků nebo endometrióza, může dojít k nesrovnalostem. Ostatní podmínky, jako je hypertyreóza, syndrom dráždivého tračníku, cukrovky či dokonce náhlou vysokou horečkou nebo jiné obecné onemocnění, jako je chřipka může mít také dopad na menstruační cyklus.
Úvahy

Perimenopause, fáze předcházející menopauze, trvalé ukončení menstruace, často začíná v ženském pozdních 30s a způsobuje mnoho nesrovnalostí, jako je vynechání období, návaly horka a noční pocení. Nástup menstruace, tzv. menarche, se obvykle vyskytuje v pubertě, a to může trvat až několik let, aby se dívka v období, aby se stal pravidelným. Mějte na paměti, že tyto dvě podmínky způsobují nepravidelné cykly, které jsou za normálních okolností se není čeho bát.
Prevence /Solution

nejlepší, co můžete udělat pro podporu pravidelný menstruační cyklus, je postarat se o sebe --- tělo i mysl. Ačkoli snadněji řekne, než udělá, udržet stres na minimum. Jezte zdravě a přiměřeně, jak širokou škálu bio-ovoce a zeleniny, bílkovin a dobré tuku, a pravidelně cvičit, aniž by přes palubu. Pokud vaše hormony jsou v rovnováze (příznaky zahrnují PMS a nepravidelný menstruační cyklus), je možné použít přírodní progesteron krém. Vždy se o své zdravotní problémy s lékařem nebo přírodně konvenční lékaře, kterému důvěřujete.