Jednou z mnoha věcí, které mít na paměti, když jste těhotná, je, že vaše nenarozené svazek radosti jí a pije to, co jíte a pijete. Tam jsou některé věci, které je třeba se vyhnout v těhotenství dietu plán, aby vás a dítě zdravé. Vy a vaše nenarozené dítě potřebují stravu, která má vyvážené množství vitamínů a živin pro celkové dobré zdraví. Je velmi důležité pro zdraví vás a dítě mít dobrý dietní plán. Níže najdete seznam některých věcí, které byste se měli vyvarovat, protože nejsou bezpečné pro vaše dítě. Máte-li jíst některé z těchto potravin, nyní je čas, aby se jim z vaší plan.Fish těhotenství stravy obsahující rtuť by měly být okamžitě odstraněny ze svého jídelníčku jako rtuť byla spojena s vrozených vad a poškození mozku. Konzervy z tuňáků v moderování by měl být v pořádku konzumovat, když jste těhotná, protože obsahuje jen malé stopy rtuti. Uzené mořské plody, který má označení říká, že to je trhané, nova styl, může kippered nebo losos být kontaminovány listerie a měl by být kladen na vašem plánu těhotenství dietu jako potraviny, aby se zabránilo. Některé konzervované uzené mořské plody mohou být v pořádku jíst, když na vaření. Salmonella mohou žít v syrové maso, takže všechny nedostatečně tepelně upravené drůbež nebo jiné maso, je třeba se vyhnout. Deli maso může být snadno a rychle občerstvení, když máte hlad, ale to není dobré pro dítě. To může být kontaminována listerie a může způsobit potrat. Pokud nemůžete odolat lahůdky maso a nechcete úplně vyloučit ze svého jídelníčku, budete muset ohřát před eat.You chcete mít zdravé těhotenství a zdravé dítě, tak prosím začlenit zdravé těhotenství dietní plán, který bude poskytovat vás a vaše dítě všechny zdravé živiny, které potřebujete oba. Ujistěte se, že máte všechna fakta o zdravé stravování během těhotenství, takže jste plně informováni o tom, co potraviny jíst a jaké potraviny se vyhnout. Totéž platí i pro to, co pijete. Dávat dohromady zdravé dietní plán s pomocí on-line informací a Váš lékař je jedna z věcí, které můžete udělat pro zajištění zdraví nenarozeného dítěte. Chutě mohou dostat do cesty někdy, ale pokud jste opatrní a používat některé potraviny v moderování můžete uspokojit vaši touhu, stejně jako po dobré těhotenství dietní plán a být healthy.If nejste jíst zdravě a ne dělat nějaký druh mírné vykonávat každý den, pak nyní je skvělý čas pro vás začít! Dejte vaše nenarozené dítě bojové šanci s tím, že nejvíce nejzdravější a nejšťastnější dítě na světě. Můžete se dozvědět více o tom, jak udržet velkou těhotenství dietní plán, a dokonce naučit ovládat přírůstkem hmotnosti těhotenství dnes navštívíte http://www.winfree stuff.com /těhotenství dietní plán.
