Co jsou Hlen Očista potraviny?

Hlen je problém, který trápí mnoho lidí. Od nachlazení až astma, hlen představuje problém, protože to stahuje dýchací cesty. Chronická sinusitida vyrábí chrápání, kašel, hacking a jak dusno a rýma nosy. Existují přirozené způsoby, jak zabránit, nebo dokonce odstranit problém, po celou dobu konzumace vlastních potravin. Co je sliz?

Podle SinusWars.com (viz odkazy), hlen je hustý tekutina vylučovaná různých buněk, které orgány vedení těla. Hustá tekutina se skládá z vody, soli, hlenu a dalších malých buněk. Hlen je důležitá, protože udržuje tělo před vysycháním. Normální hlen je jasné. Problém nastane, pokud silnější, nadbytek hlenu neumožňuje dutiny do kanalizace správně. Kromě toho, když hlen změní na jinou barvu než jasné, je přítomna infekce. Při vdechnutí dráždivé látky, jako plísně, kouře či zvířecí alergeny, které se v pasti hlenu.
Potravinářská připojení Potraviny

mají přímý dopad na dutiny a hlenu. Mléčné potraviny zvyšují tvorbu hlenu a zároveň čerstvé ovoce a zelenina, pomoc při odstraňování. Pití čaje může také pomoci při odstraňování nadměrného hlenu. Teplota spotřebovaných potravin může udělat velký rozdíl. Studené potraviny sevřít chodby, zatímco zahřeje potraviny tenký a otevřené dýchací cesty. Ředění hlen je odstranění možné.
Dokonalý ovoce pro lidi trpící

Ananas je přínosem pro astmatiky a dutin trpících. Klíčovým prvkem v ananasu je bromelain. Bromelain je proteolytické enzym, který štěpí bílkoviny. To může pomoci tělu uzdravit z bronchitida a pneumonie stejně. Čerstvý ananas vlastností také působí jako anti-pobuřující látek, což může také snížit otok v dýchacích cestách, což usnadňuje dýchání a pomáhat v eliminaci.
Ostatní sliz-Relief Ovoce

Ostatní ovoce, zatímco neobsahující bromelain, mají vitaminu C vlastnosti. Vitamin C v přiměřených dávkách může zabránit nebo zmírnit účinky chladu. Všechny citrusové plody jsou přírodní Boons pro alergiky a osoby trpící zima. Grapefruit zejména redukuje soli v těle a urychlí odstranění silného hlenu a otoku, protože to je také přírodní protizánětlivé účinky. Ostatní Vitamin C bonanzas jsou citróny, limetky a pomeranče. Zkuste mačkání plátek těchto přírodních hlenu bojovníků do každé sklenice vody. Čerstvé citróny vymačkané do horké vody se uvolní hleny. Čerstvý meloun šťáva je účinná na snížení toxiny a symptomy.
Zelenina

zelenina poskytují vynikající ochranu proti hlenu a alergické rýmy. Na rozdíl od jiných než zpracovaných potravin, čerstvá zelenina oplývají sinus-přátelské dietní stravu. Vaření zeleninová polévka plněné čerstvou zeleninou může razantně hlen pohybovat podél a rozpustit. Některé zelenina s výkonnými eliminace vlastnostmi jsou chřest, cibule, květák, celer a česnek. Čerstvá zelenina je lepší imunitu boostery, protože obsahují chlorofyl. Plody neobsahují tento silný antioxidant.
Teplé a pikantní

tepla rozpouští hlen. Teplé pyré polévky ze zeleniny jsou lahodné a uklidňující způsob, jak odstranit hlen z těla. Obrátit se teplo s kořením, jako je česnek a pepř. Plíce leží těsně nad trávicího traktu, a teplo z nich bude pomáhat v eliminaci. Další podpora je zázvoru a špetka toho v denní stravě může honit hlen pryč. Snížit cukrů a solí koření jako je tato, zvýšení produkce hlenu. Sezónní potraviny s bylinkami a kořením. Bylinné čaje pomoc stejně.
Potraviny je nutno se vyvarovat

soustředit na čerstvé ovoce a zeleninu. Hlavní skupina potravin, aby se zabránilo při záchvatu zánětu vedlejších nosních dutin je mlékárna. Odstranění mléko v průběhu této doby může zpomalit tvorbu hlenu. Sýr a jogurt je třeba se vyhnout také. Držte se celozrnné pečivo a vyhnout rafinovaných cukrů v bílé mouky a chleba. Čokoláda, s vysokou koncentrací rafinovaných cukrů, je třeba se vyhnout i. Kvasinkové produkty by neměly být součástí stravy při nachlazení. Místo toho se zaměřují na lehce sterilizovala čerstvé zeleniny, celozrnné rýže a čerstvé ovoce. Konzervy zeleniny a ovoce se vaří v průběhu zpracování, ztrácí hodně výživné hodnoty. Konzervy používá sůl jako konzervační primární - čerstvé je lepší

zdroje
  Přečtěte si tento článek v portugalštině
  Přečtěte si tento článek. v britské angličtině
  Freedom Dieta