Jak se zbavit pálení žáhy domácí opravné prostředky se

Vědět, jak se zbavit pálení žáhy domácí opravné prostředky se vám ušetří peníze a čas. Mnohokrát prevence je klíčem ke kontrole pálení žáhy. Pokud se naučíte ovládat své techniky pálení žáhy, nebudete potřebovat další léčbu tak často. Pálení žáhy je obvykle způsobena konzumací potravin nebo nápojů, které způsobují bolest a nepříjemné pocity v hrudníku a břišní oblasti. Pokyny
1

ČEMU MUSÍTE EAT - Udělejte pár kroků, než budete jíst omezit možné dopady pálení žáhy

správně sedět, zatímco jíte.. Vaše záda by měla být rovná a chodidla celou plochou na podlaze. To také pomůže trávicí systém správně zpracovat jídlo a včas.

Vyhýbejte se potravinám, které mají tendenci způsobit pálení žáhy pro vás, jako fazole, zelí, kořeněná jídla a cibule. Když se pálení žáhy, označte ji ve svém kalendáři a napište, co jste jedli potraviny před pálení žáhy a jak těžké to bylo.

Vypít sklenici vody před jídlem vypijte sklenici vody a pravidelně po celý den tak, že jste konzumace alespoň osm sklenic vody za den rovnou.

sousto důkladně a pomalu po celém jídle. Nikdy spěchat, když jíte. Nejen, že přispívá k pálení žáhy, ale také představuje riziko udušení
2

spotřeby krmiva -. Jezte zdravé jídlo připravené v bezpečném a zdravém způsobem pro dosažení nejlepších výsledků. Silně smažené, mastné a obalované potraviny jsou nejen nezdravé, ale mohou přispět k pálení žáhy.

Přidat čerstvého zázvoru do vašeho jídla.

Snažte se pít tekutiny během jídla, zejména alkoholu.

Nenoste těsné oblečení, když jíte.

můžete vyhnout riziku pálení žáhy sledováním těla vaše reakce před, během a po jídle.
3

PO jíte - Udělejte si dlouhou procházku po jídle. Nejenom, že to pomůže udržet váhu off, ale také pomůže vaše tělo správně strávit jídlo.

Vypijte sklenici vody po jídle.

Pití čaje po jídle , jako je zelený čaj nebo bylinného čaje. Čaj je velmi uklidňující pro žaludek. Heřmánkový čaj je známo, že je velmi uklidňující do žaludku.

Nepijte alkohol ani kofein.

Přidat další vlákno jídlem v podobě zeleniny nebo práškové vlákniny řešení. Další vlákno může pomoci vašemu tělu potravu strávit správně.

Bylinný prostředek jako trávicích enzymů. Vezměte trávicí enzymy ve formě tablet nebo prášku, který budete míchat do sklenice vody po jídle.

Pokud potřebujete další úlevu od pálení žáhy, můžete se přes pult antacid. Antacida obvykle snížit vápníku, a to je důvod, proč se přidal vápníku v nich. Neužívejte antacida jako doplněk vápníku.

Pokud potřebujete další pomoc s vaším pálení žáhy, podívejte se na "zdroje" níže. Můžete zmírnit pálení žáhy s domácí opravné prostředky.