Léky na vyčerpání z horka

Vyčerpání z horka dochází, když tělo přehřívá v důsledku horkého počasí a slunce přeexpozici. Příznaky mohou zahrnovat závratě, únava, nadměrné pocení, bolesti hlavy, bledá a vlhká kůže, nevolnost a zvracení, abychom jmenovali alespoň některé. Chcete-li rychle boje proti vyčerpání z horka, než vyvine vážnější případě úpalu, je nutné vědět, jak se účinně ochladit tělo tak rychle, jak je to možné. Pít vodu nebo elektrolytů Nápoje

vystavuje známky vyčerpání topení, hydrát s vodou nebo elektrolytové nápoje, jako je Gatorade. Podle MotherNature.com by tekutina být trochu v čase. Zatímco voda je nejvíce ideální zdroj hydratace, elektrolytů /sportovní nápoje pomoci obnovit draslíku a sodíku ztraceného kvůli nadměrné pocení. V případě, že osoba, která trpí vyčerpání tepla není schopen udržet tekutiny dolů, může být, že musí být převezen do nemocnice, pro kapaliny, které mají být získány intravenózně. Alkohol a kofein je třeba se vyhnout, protože pomáhají v procesu dehydratace.
Přesun na chladném stinném
oblasti

ke snížení tělesné teploty, přesuňte se chladnější oblasti na slunce, nejlépe uvnitř nebo ve stínu. Oblečení by mělo být zmírnit nebo odstranit. Pokud je to možné, naplánujte si outdoorové aktivity brzy ráno nebo později odpoledne nebo v podvečer, kdy slunce není tak silný. Buďte opatrní při návratu na slunci, i když je hodin později, může jako relapsu vyčerpání tepla dojít.
Navlhčete pleť vlažnou
vody

Navlhčete pleť, včetně hlavy a krku, vlažnou vodou a použijte ventilátor foukat chladný vzduch přes kůži. Pokud ventilátor není k dispozici, použijte papír nebo jiný objekt, který chcete vytvořit konzistentní vánek. Pokud je vyčerpání z horka je přísnější, dostat člověka v chladném lázni.