Jak snížit hladiny kyseliny močové v

Kyselina močová je vedlejší produkt metabolismu bílkovin . Pokud máte nadměrné množství v krvi , můžete trpět formu artritidy známé jako dna . Dnou ,kyseliny močové krystalizuje , což způsobuje zadávací oteklé klouby . Můžete udělat několik věcí ke snížení produkce kyseliny močové a podpořit vylučování z těla. Pokyny
1

pít alespoň 8 sklenic vody denně. To vám pomůže tělu odplavit nadbytečnou kyselinu močovou . Inhibuje také krystalizace kyseliny močové .
2

omezit nebo zrušit příjem masa a korýšů. Purines v těchto produktů živočišného původu jsou největším viníkem nahromadění kyseliny močové .
3

Omezit nebo eliminovat spotřebu kofeinu a alkoholu , protože oba podporují tvorbu kyseliny močové .
4

Jezte více vlákniny bohaté potraviny nebo se vlákninový doplněk . Vlákno bohaté potraviny patří ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků . Adekvátní příjem vlákniny pomáhá přesunout přebytečné kyseliny močové v krvi přes stolici . To udržuje ji vstřebává v těle.
5

poraďte se se svým lékařem, pokud trpíte častými záchvatům ještě s dietní změny . On vám může dát lék , který snižuje hladinu kyseliny močové . Vezměte je podle návodu a neupravujte dávku nebo ukončit léčbu bez porady s ním .