sedacího těhotenství - co můžete skutečně udělat, aby pomohla své vlastní, když vaše sedacího nervu vám potíže v době, ve svém životě, které by měly být zábavné a vzrušující? Těhotenství ischias není podmínkou sama o sobě, ale spíše příznaky kombinace příčin, které se projevují při sedacího nervu byl podrážděný. Sedacího nervu vede z dolního konce páteře, přes hýždě a stehna celou cestu na nohy. Když se dostane zánět nervu v důsledku tlaku buď herniated disku, nebo sevřenou svalu (jako v piriformis syndrom) nebo seznam dalších podmínek, střelba bolesti, může být pálení, brnění nebo znecitlivění v dolní části zad, hýždí a stehen i být výsledek. Nyní, protože dítě je lokalita je velmi blízko místa, kde nerv prochází a mohou vyvíjet tlak na nerv, nebo na okolní tkáně nervy, to není překvapující, že dříve existující ischias problém může dramaticky zhoršit během těhotenství, nebo to zvláštní váha kolem střední spolu s uvolněním šlach a vazů při přípravě na narození může dělat cestu pro zranění na disk, který pak zase vyvíjí tlak na nerv. Ženy, které jsou těhotné jsou náchylnější na disk injury.Sciatic těhotenství Bolest často zmizí samo, ale v některých případech, které může trvat více než šest týdnů. Někteří pacienti zjistili, že je užitečné naplánovat pravidelné návštěvy se svým fyzioterapeutem, získat nějaké úlevy od jejich příznaky ischias. Manuální terapie často pomáhá zmírnit tlak a nepříjemné pocity můžete zažít od bolesti zad během pregnancy.To mluvit o některé užitečné sedacího těhotenské cvičení, také může jít do svého fyzioterapeuta. On /ona by mohla ukázat nějaké cvičení, které by mohli využít vás bolesti, a také by přispět k posílení břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Pokud tyto svalové skupiny jsou v dobrém stavu může dojít k méně potíží při porodu procesu i během rekuperace afterwards.To zmírnit jejich bolest sedacího těhotenství, některé ženy také použít chiropraxe léčby. Využívat pouze, když vidí manuální terapeut nebo chiropraktik, že mají zkušenosti s prací s prenatální patients.Massage léčby bylo zjištěno, užitečné mnoho žen ke snížení zánětu a související příznaky způsobené ischias. Svalové napětí a těsnost může být značně ulevilo pomocí masáží. Po určité svalové skupiny napjaté až moc (jako např. piriformis svalu u hýždí) se pravděpodobně přidat do svého ischias bolesti. Cirkulace se zvyšuje masáží a hojení urychluje značně snížené napětí a inflammation.If cítíte vzplanutí ischias až pojď poraďte se se svým lékařem nebo fyzioterapeuta o jaké typy léčby ischias jsou ještě možné, aby vás ve vašem stavu. Ne každá léčba bolesti zad, je pro každý typ příčiny bolesti zad, zejména ne v průběhu těhotenství. Potřebujete, aby se pečlivý výběr pomocí zkušených zdravotníků. Klid na lůžku může být prospěšné pro jeden nebo dva dny, a tak mohou být některé Cold /Hot terapie aplikována na spodní části zad, až nejhorší bolest simmers dolů. Věnujte velkou pozornost své polohy a ujistěte se, že používat správné držení těla za všech okolností, protože špatné držení těla je hlavní příčinou bolesti ischias. Správné držení těla se výrazně pomůže, zmírňuje bolest a tlak na vašem disku.
