Zvolte rychlé horké teplo balení na cesty příležitostech. Vezměte je do posilovny, na výlet nebo si je do kufříku. Tyto typy balení jsou stlačené způsobit chemickou reakci. Jejich teplo se rychle a dobře fungovat pro prakticky ve všech oblastech svalové napětí.
2
Využijte tepla balení, které přicházejí pre-tvořil do této oblasti. Získejte krk, paže, nohy nebo záda zábaly, které mohou být zahřáté a tvořil do svalů uvnitř tkaniny vložkou. Tito jsou obvykle velikost nastavitelná a můžete nosit na cestách.
3
Mějte rychlý ohřev teplé balíčky na vašem stole nebo ve vašem tašky. Pokud máte přístup k mikrovlnné troubě, lze tyto opakovaně použitelné obaly rychle zahřeje a používá k uklidnění napjaté svaly.
4
Zkuste bylinné tepelného akumulátoru, pokud hledáte nějakou aroma terapie pomoci svým namožené svaly. Tato tepelná balení jsou obvykle ohřívá v mikrovlnné troubě a vydávají různých vůní v závislosti na byliny dle vašeho výběru.
5
Pick horké balíčky, které musí být vařené dosáhnout jejich nejlepší potenciál pouze tehdy, pokud jste pohodlně řízení tepla. Udržujte horké pack zabalenou a být si vědom potenciálu spálit kůži, pokud je příliš horká.
6
elektrické topné podložky, pokud máte jeden, ale buďte opatrní. Elektrické ohřívače může dostat příliš horký a je známo, že způsobují poleptání kůže a způsobit požár. Tyto polštářky jsou nahrazovány novějšími balení chemických tepla, které jsou mnohem bezpečnější.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena