Potraviny a byliny k jídlu bolest Dna

Dna je chronické onemocnění způsobené hromadění kyseliny močové v kloubech, který vytváří zánět a bolest. Tento stav je obvykle léčena změny stravovacích zvyklostí, aby se zabránilo útokům a analgetika k úlevě od bolesti a zánětu při dnavé záchvaty nahoru. Ale jsou tu i potraviny a byliny, které mohou být přijata ke zmírnění otoku a bolest dny. Zázvor

Zázvor je přírodní protizánětlivý, která byla přijata po staletí jako přírodní lék na bolesti kloubů a otoky. Je to typicky používá k léčbě artritidy, ale může také pracovat pro dny. Studie v Dánsku v roce 1992 ukázal, že většina lidí, kteří se zázvor kromě svých pravidelných léků po dobu tří týdnů vykázala značné snížení bolesti kloubů a otoky ve srovnání s lidmi, kteří se placebo.

Potraviny s Omega 3 mastné kyseliny

Omega 3 mastné kyseliny jsou dobré pro zdraví kloubů a může snížit bolest a otok kloubů při dnavé záchvaty nahoru. Potraviny s vysokým obsahem Omega 3 mastné kyseliny patří losos, vlašské ořechy, sójové boby vařené, pečené nebo pečené halibut a blesk, zimní squash a tofu.

Arthcare oleje

Arthcare olej je bylina a anti-oxidant, který lze nalézt ve většině obchodů se zdravou výživou. Olej ulevuje od bolesti a je věřil přispět k posílení kloubů a jejich pojivových tkání a pomáhá zmírnit bolesti kloubů způsobené dnou. Lze jej použít lokálně jako krém, který se třel přímo do kloubu nebo přijata ve formě kapslí.
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu C

Vitamin C působí jako antioxidant a pomáhá podporovat dobré zdraví kloubů. Aby vám v něm dostatek vitaminu C každý den, ujistěte se, že jíst ovoce jako papája, jahody, pomeranče, meloun, grapefruit a borůvek. Mnoho zelenina také obsahují velké množství vitamínu C, včetně papriky, brokolice a květáku. Červená třešňová šťáva je také dobrým zdrojem antioxidantů, které mohou pomoci zmírnit dna světlice-up.
Ashwagandha Root

ashwagandha je asijské kořen, které lze nalézt ve většině obchodech se zdravou výživou a byl používán jako domácí lék na léčbu bolesti kloubů po celá staletí. Kořen je jeden a působí jako anti-pobuřující, když lékaři nejsou jisti, jak přesně to funguje.