Příznaky přejídání

Ve světě "Supersized" jídel, to může být obtížné pro lidi, aby zjistily, co je "normální" velikost porce, když jedí jídlo. Mnoho lidí se obrátit na potraviny splnit emocionální potřeby v "nádivka dolů" bolest konzumaci. Zde jsou některé z příznaků přejídání. Trávicí problémy

Dlouhodobé přejídání může vést k řadě žaludečních problémů, včetně plynu, průjem a kyselý reflux. Ty mohou být všechny příznaky, že vaše tělo je přejídání na pravidelném základě.
Emocionální jíst

Mnozí lidé jedí řídit své emoce, protože se cítí lépe v procesu jíst. Emocionální stravování je příznakem přejídání, protože jíst se provádí splnit emocionální potřeby, a ne fyzický.
Pocit Plný

V ideálním případě by měl člověk přestat jíst, než se cítí plná. Tělo bude "povzdech", pokud má dostatek kalorií. Pocit plnosti přijde později, což signalizuje, že přejídání se stalo.

Přibývání na váze

člověk overeats, získá váhu. Přejídání má za následek vyšší spotřebu kalorií, než tělo potřebuje, takže tělo ukládá kalorie ve formě tuku.
Upozornění

Nutkavé přejídání je porucha příjmu potravy, která může vést k vážné zdravotní následky. Pokud máte pocit, neschopný zastavit přejídání, požádat o pomoc vypořádat s poruchou příjmu potravy.