Asi víte, alespoň jedna osoba, která chrápe. Mohlo by to být váš partner, rodiče, prarodiče, nebo dokonce strýček Ed nebo teta Emma, která dělá, že zvuk řezání dřeva. Některé smát a vtipkovat o tom, ale může to být příznak vážných disorder.As jste věku, vaše tkáně stávají volnější a decibel úroveň skoky. Ve věku 60 let, 60 procent mužů se stal odborníkem dřevorubci každou noc. Jakmile jste v hlavních ligách chrápání, mohli byste mít velké problémy, a čím dříve se pokusí zabránit chrápání, je to lepší pro you.Its obvykle ženy, které vypadají unaveně, protože muži mají tendenci chrápat víc. To může vytvářet napětí v rámci rodiny, a to může být také ukazatelem vážných zdravotních problémů. Studie ukazují, že těžké chrápání může vést k poruchám spánku, vysoký krevní tlak, mrtvice, infarkty a diabetes.Common viníky patří alkohol, spánek léky a nachlazení. Ani příliš měkké nebo velký polštář může být příčinou. Obezita, spí na zádech a nedostatek svalového tonu také citován. Existuje několik důvodů, méně obvyklé, jako jsou abnormality v nose. U dětí, přesnou často rozšířenou nosní mandle nebo mandlí, které jsou zodpovědné za řadu snoring.Cures od každodenních domácích léků na změny životního stylu a přes prodejné léky. V závažných případech může být různé typy operací se možnosti pro zastavení jednoho z snoring.Whenever závažný případ chrápání dochází, pokušení podívat se na věc v dietních faktorů. Mohlo by se stát, že pacient sní dietu příliš soustředil na nasycené tuky, nebo spotřebovává nadměrné množství alkoholu nebo kouří. Když se jedná o faktory, které přispívají v mnoha případech chrápání, a dokonce i přímou příčinu v mnoha dalších, existuje mnoho dalších fyzikálních faktorů, které mohou mít vliv na vývoj chrápání problém. Dokonce i jednoduchý faktor vaši pozici na posteli během spánku je potenciálním zdrojem problémů. Lidé, kteří obvykle spí na zádech jsou mnohem více ohroženy chrápání než ti, kteří spí na boku. To je proto, že tuková tkáň často padá zpět omezit vzduchu passages.Someone dýchat přes jejich ústa, spíše než jejich nosu, zatímco spal způsobuje jeden z nejběžnějších typů chrápání problém. Správné dýchání, nosem, se vzduch mohl hladce měkké části krku s velmi malým podráždění. To je přirozený způsob, jak dýchat. Když se lidé dýchat ústy, ale vzduch je žádný přírodní průchod přes měkké tkáně, místo nárazu na krk v nepřirozeném úhlu a tak, že nese nadměrné síly. To může být jedním z nejtěžších druhů chrápání problém boje, příčinou problému dochází, když pacient spí, a proto neví problem.Allied k dýchání ústy je nosní tuhost. To je proto, že nejčastější příčinou pro lidi dýchat nepřirozeně ústy je omezení v proudu zemního dýchání nosem. Je-li nosní tuhost faktorem ve vašem stavu, budete muset vzít nějaké kroky, aby se pokusila překonat. Tradiční léčba vdechování páry je efektivní a bez vedlejších účinků. K dispozici jsou přírodní bylinné nosní spreje, které jsou bezpečné, aby se pokusili. Pokud tyto prostředky selžou, budete muset vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc. Lékař může předepsat léky nazývané antihistaminika, ačkoli tito mohou mít závažné vedlejší účinky.
