Jak správně čistit zuby s kulatou hlavou Elektrický zubní kartáček

studie Cochrane Oral Health Group vyplývá, že při správném použití může být elektrické zubní kartáčky s rotačními hlavami být účinnější než manuální zubní kartáček na odstranění plaku a prevenci zánětu dásní. Bez ohledu na to, jaký typ zubního kartáčku, které používáte, je klíčem k správné péče o zuby je důkladné čištění. Zubní lékaři doporučují čistit si zuby dvakrát denně po dobu minimálně dvou minut. Nicméně, Prof Paul J. Vankevich školy Tufts zubní medicíny uvádí, že většina Američanů čistit zuby pouze 45-70 sekundy. Pokyny
1

Naneste pastu šetrně ke kartáči. Držte kartáček v úhlu 45 stupňů k vaší linie dásní.
2

Zapněte kartáč. Pohybujte pomalu přes zuby a dásně, přičemž dbejte, aby oprášili podél linie dásní a mezi zuby. Netlačte štětiny proti své zuby nebo použijte drhnutí pohyb, místo, rock kartáček zlehka každého zubu po dobu několika sekund
3

Strávit 30-45sekunda kartáčování každý kvadrant. z vašich úst: vpravo nahoře, vlevo nahoře, vpravo dole a vlevo dole. Začněte s lícní strany, postupujte podle jazyku straně a končíme s žvýkací plochy. Věnujte zvláštní pozornost těžko přístupných oblastech, jako za své zadní zuby. Potřete vnitřní povrch předními zuby tím, že drží štětec vzpřímeně a hladit vaše zuby a dásně svisle špičkou.
4

kartáč váš jazyk krátce zezadu dopředu odstranit částečky potravin a osvěžit vaše dech.