Jídlo léčí onemocnění dnou

Pokud trpíte dnou, pak se vaše krevní hladiny kyseliny močové jsou obvykle příliš vysoké. V důsledku toho se tato látka tvoří ostré krystaly, které shromažďují v kloubech a tkáních a způsobit nesnesitelnou bolest. K dispozici jsou dna léky k dispozici, které mohou být použity spolu s dietní omezení na léčbu onemocnění. Nicméně, mnoho lidí nemůže tolerovat tyto léky nebo chtějí léčit sami s přirozenou metodou. Dodržujete speciální dietu může zabránit záchvatům odstraněním potraviny, které přispívají k onemocnění dnou rizika a tvorbu kyseliny močové. Potraviny je nutno se vyvarovat

Kyselina močová je chemická látka, která je přínosem na normální úrovni a působí jako antioxidant, který pomáhá chránit výstelku cév. Když hladina příliš vysoká, jako u lidí s dnou, kyseliny močové může způsobit problémy. Vyskytuje se jako produkt rozpadu purinů. Puriny jsou rozšířené, přírodní látky, které se nacházejí v buňkách vašeho těla a mnoho potravin, které jíte.

Měli byste si vybrat potraviny, které jsou nízké v purinů, které pomáhají snižovat hladinu kyseliny močové v krvi. Maso a mořské plody jsou typicky vysoké purinů potraviny a jsou spojeny se zvýšeným rizikem onemocnění dnou. Udržujte svůj příjem těchto potravin na minimum. Získat většinu bílkovin ze zdrojů, jako jsou ořechy, sója, obilí, vejce a mléčné výrobky. Vegetariánské stylu strava může pomoci lidem s dnou. Pití občas sklenku vína nebude mít vliv na dnu, ale vyhnout se pití piva a tvrdého alkoholu, protože to může zhoršit Váš zdravotní stav.


Výběr zdravých potravin zvládat své Dna
< p> Vaše strava by měla zdůraznit komplexních sacharidů. Jezte dostatek ovoce celých zrn a zeleniny. Tyto potraviny jsou přirozeně naložené živin a vitamínů. Studie provedená v roce 2009, a publikoval v časopise Archives of Internal Medicine ukázala, že lidé, kteří konzumují 1000 mg. vitaminu C denně, a to buď prostřednictvím stravy nebo doplňků, snížit jejich šance na dnu o 51 procent. Třešně třešně a produkty jsou zvláště účinné při zmírňování příznaků onemocnění dnou. Jejich schopnost snižovat hladiny kyseliny močové a zánět jsou dobře zdokumentovány (American Society for Nutritional Sciences, 2003).

Ačkoli některé druhy zeleniny, jako jsou fazole, hrášek, chřest, houby a mají významné množství purinů, středně příjmu purinových bohatých jsou zelenina není spojeno se zvýšeným rizikem onemocnění dnou podle výzkumu v roce 2004 New England Journal of Medicine. Tato studie také ukazuje, že vysoká spotřeba mléčných výrobků skutečně snižuje riziko, a proto obsahují hodně nízkotučné mléko, jogurt, sýry a do svého jídelníčku. Káva, a spousta z nich, také snižuje riziko vzniku dny. Pijte čtyři nebo více šálků denně pro zvýšení přínosů
Vaše volby ovlivnit vaše zdraví

Dna je komplexní onemocnění, které postihuje miliony lidí. Nejen, že je to silně bolestivé, může to mít dlouhodobé komplikace, jako je onemocnění ledvin a poškození kloubů. Být aktivní v péči o své zdraví. Můžete snížit riziko budoucích a škodám na vašem těle výběrem správných potravin.