Maskování je snad nejčastější zvládání technika pro osoby trpící tinnitem. Maskování zahrnuje poslech bílého šumu, obvykle na sluchátka, na úrovni, která je mírně nad úroveň hlasitosti tinnitu. To rozptyluje poškozený z "zvonění" v uších. Jiný způsob maskování zahrnuje poslech nahraných "zvuky přírody", jako je déšť, padání surfovat, nebo zvuky z amazonského deštného pralesa. Obě metody mohou člověku pomoci uvolnit. Nespavost je častým problémem mezi trpící tinnitem, protože příznaky tinnitus Zdá se zhorší v noci.
Léčebné postupy
Občas může zdravotník provést postupy, k úlevě od příznaků tinnitu. Tyto postupy zahrnují čištění zvukovodu (při ušního mazu způsobuje příznaky), která chrání hlemýždě z ucha s implantáty a gama nožem radiosurgery, technika obvykle vyhrazena pro léčbu nádorů. Tato poslední možnost by mohla být provedena v případě, že je definitivní, fyzikální příčina tinnitu, a to není vhodná volba pro většinu nemocných.
Vitamíny
Zdravý imunitní systém, který byl podpořen vitamíny, může také pomoci lidem vyrovnat se s tinnitem. "T-Gone" tinnitus stránkách doporučuje každodenní doplňky vitamínů A, B komplex a E, stejně pantothenová kyseliny, flavonoidy, hořčík, draslík, mangan a zinek.
Terapie
tinnitus je "vnímaná" stavu a není nemoc, terapie může někdy zmírnit příznaky. "Rekvalifikace terapie" je založen na práci Pawel Jastreboff, který tvrdil, že skutečný problém tinnitu není zvuk, ale utrpení způsobené zvukem. V této terapii se pacient učí techniky pro kontrolu jeho nebo její "negativní reakci" na zvuk. Tinnitus "rekvalifikace" terapeuti také použít zvukové generátory vytvářet šum na pozadí, přičemž stránku z "maskovací" technikou.
Hypnóza
Hypnóza může být cenným nástrojem pro léčbu tinnitu. I když to není vyléčit stav, může snížit "negativní emoce a strach," stejně jako skutečný zvuk způsobené stavu, stejně jako metody používané v Rekvalifikační terapie. V nedávné studii, "73 procent lidí, kteří podstoupili hypnózu terapie tinnitu zaznamenala zlepšení v zacházení s ním," říká Kevinhogan.com.
Prevence
Jak malý může být provedeno, aby se zabránilo náhodné poranění hlavy a krku nebo nástupem stáří (ostatní příležitostné příčiny hučení v uších), primární metodou, jak předejít tinnitus je ochrana sluchu. To může zahrnovat pěnové špunty do uší nebo vosk, vlastní-tvořil ušní vložky nebo zvukotěsná sluchátka. Měli byste nosit ochranu sluchu, kdykoli jste vystaveni zvukům nad 70 decibelů. S časem, může časté vystavení hluku nad tímto decibelů úrovni způsobit tinnitus. Správné ušní čistící režim může také snížit ušního mazu, který může způsobit tinnitus příznaky.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena