Přírodní způsoby, jak snížit zatížení

Head přetížení je otravné. Adresa přetížení stane, když naše dutiny, které je vyčerpávají a tam je nahromadění hlenu v rámci dutinách. Adresa přetížení znemožňuje dýchat nosem. Přetížení může být způsobeno alergií, nachlazení, nedostatek pohybu, vleže na dlouhou dobu a nedostatek hydratace. Existují alternativy k užívání léků k úlevě dutin hlavy nebo zácpy. Horké tekutiny

pití horké tekutiny nebo jíst horkou polévku a polévky způsobí zvýšení tělesné teploty. Při ohřevu teploty našeho vnitřního jádra, v reakci na to se nos běžet. Kdykoliv nos běží, bude to zmírnit tlak v dutinách. Tím se rovněž snížit celkový tlak v hlavě. Okamžitá úleva může být pocit.


Studených nohou.

Začněte tím, že zahřívá nohy. Udělejte si teplou sprchu (který může také zmírnit dopravní zácpy v páře), nebo horkou koupel. Získat pár čistých ponožek a dát je do ledové vody. Vytlačte přebytečnou vodu a dát je na nohou. Krev půjde na nohy zahřát nohy. To pomáhá zmírnit přetížení a může také pomoci, pokud máte bolesti hlavy.
Zavlažování

vypláchnutí dutiny pomáhá jim umožní vypustit. Začněte tím, že misku naplněnou teplou slanou vodou. Použijte ruku nabrat vodu a přivést ji do nosu. Nadechněte se zlehka a nechte vodu vytéct ven. To může být provedeno s kapátkem nebo nosu sání, která se nachází v dětské sekci většině obchodů s drogami. Opakujte tento postup několikrát, pokud je potřeba. Může štípat, ale to bude navlhčit tkáně a může pomoci zmenšit zanícená místa, vytvářet reliéf.