Jak mohu vyčistit tepny?

Ucpané tepny může způsobit nesčetné problémy, protože cévy jsou odpovědné za přenos kyslíku a živin do těla. Plaketa nahromadění v tepnách může vést ke vzniku srdečních onemocnění v raném věku. Naštěstí, čištění tepny být tak jednoduché, jak dělat několik změn v životním stylu a stravě. Dieta

Přechod na dietu s nízkým obsahem nasycených (živočišných) tuků, může pomoci snížit hladinu cholesterolu a nakonec zbavit vaše tepny přebytečného tuku. Na druhou stranu, nenasycené (rostlinné) tuky pomáhají řídit proces oxidace lipoproteinu o nízké hustotě (LDL) "špatný" cholesterol částic, snižuje rychlost, kterou tvoří plak v tepnách. Dobrým zdrojem nenasycených tuků jsou olivový olej, avokádo a ořechy.

Losos a lněné semínko obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které řídí srážení krve a brání oxidaci, zatímco potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou zelené listové zeleniny a fazolí , mají vysoký obsah vlákniny a pomáhá odstranit přebytečný tuk v těle.

Česnek je zvláště účinný při čištění tepen, protože inhibuje kalcifikaci a zabraňuje plak z usazování v tepnách. To také snižuje množství nanoplaque (plak v počátečních fázích vzniku) a zabraňuje oxidaci cholesterolu. Čerstvé nebo pečené česnek je nejlepší, a můžete jej přidat do jídel, omáček nebo polévek.
Přírodní prostředky

řada přírodních prostředků může pomoci rozpustit plaku a pomáhá aby se vaše tepny v čistotě. Například, lecitin pomůže snížit krevní tlak a rozpouštět plak. Můžete jej užívat ve formě kapslí nebo koupit ve formě granulí a posypeme ji obilovin nebo jiných potravin. Kajenský pepř byl zkoumán také pro své srdce léčivé vlastnosti. Chcete-li získat výhody, koupit čerstvé papriky kajenský pepř, nasekejte a přidejte je do omáček nebo polévek.

Můžete také zkusit mluvit se svým lékařem o chelatační léčbu. Prostřednictvím této metody, je amino-kyselina EDTA injekcí do těla, aby se mohla zbavit toxinů (jehož deska je příklad). Chelatační léčbu by mělo být provedeno pod dohledem lékaře, protože to zahrnuje injekce po delší dobu (nejméně 30 dnů) a může způsobit nežádoucí účinky jako bolesti hlavy, křeče a bolest kloubů.