Existuje několik důvodů, proč zůstat fit, ale velký důvod je to, že dáváte svým dětem skvělý příklad. Více než kdokoli jiný v jejich životě budou učit od vás. Oni nejsou jen poslouchat, co máte na srdci, ale vás sledují. Jak jíte, jak budete trávit svůj čas a jak se starat o své tělo vše je někdo sleduje. Žijeme v dnešní době, kdy existuje více a více způsobů, jak pobavit bez pohybu. Pohyb je velmi důležité, zejména pro vaše děti. Budou rozvíjet svalovou sílu, koordinaci a budete nastavení je pro úspěch. V rychle se rozvíjejícím kultura je tak snadné jíst fast food a se rozptylovat elektronikou. Musíme myslet na dlouhodobé goals.Your děti budou mít sebevědomí. Všichni jsme se cítit dobře, když jsme se jí přímo a pracuje naše tělo. Chcete, aby vaše dítě mít co nejlepší pohled na život, který je possible.Your děti budou moci vychutnat účast ve všech zábavných aktivit, které jsou poskytovány na pak, aniž by cítil pomalé nebo ucpané. Vaše dítě je dar a chcete dát jim to nejlepší šanci na život možný. Ne všechno se měří fyzickou kondici, ale ty nevíš, co talent by mohl být uvnitř vašeho dítěte. Ty by nechtěl hmotnost náš nedostatek sílu bránit před něčím, co mají vnitřní talent a touha do.It může být snadné, jako matka malých dětí se chcete dělat věci a někdy i ta nejjednodušší věc udělat, je dát na filmu nebo zapněte televizní program. Je-li dítě ve věku nad 2 pak tam může být jedna 2 hodiny kvalitních pořadů denně. V opačném případě by měli dělat něco aktivního. Využijte této trochu času, které mohou chtít sedět, ale jinak dostat ven a hrát si. Bavte se společně způsobem, který vás udrží oba healthy.Keep činnosti, které děláte se svým dítětem zábavy a budou chtít dělat tak často, jak mohou. To bude i přínosem pro vás a vaše tělo, jak jste budování zábavné vzpomínky s vašimi dětmi. To je také místo, kde domácí cvičení může být velkým přínosem pro vás, protože, jak pracujete se vaše děti mohou být vědomi toho, co se děje. Mohou se dokonce pokusit připojit a dá vám smát. Děti nemusí nutně dělat push up, sit ups atd., dělají skvěle hraní tag, přes mříže a skákání na trampolíně. Pokud je to možné zahrnout své děti v tom, co jste se rozhodli udělat k večeři, poukazovat na zdravotní výhody jídla máte chosen.Weight může stát něčí život problém a máte možnost dát své dítě náskok na to se s nimi vyrovnat jako dospělý. Výkonem vaše dítě bude méně pravděpodobné, že bude obézní. Co dar dáváte jim. Oni budou také méně pravděpodobné, že máte vysoký krevní tlak a hladinu cholesterolu, když zestárnou, který jim pomůže, aby se více aktivní rodiče. Budou trávit méně času, energii a peníze jít k lékaři. To vše jen od vás být dobrým příkladem a omezit čas, který ještě zůstat. Bavte se!
