Jak používat celostní medicíny k léčbě roztroušené sklerózy

Roztroušená skleróza (RS) je dlouhodobé onemocnění, které napadá centrální nervový systém. Běžné příznaky jsou bolestivé svalové křeče, necitlivost v rukou, nohou a obličeje, rozmazané vidění a potíže vyvážení. Neexistuje žádný aktuální lék na roztroušenou sklerózu, ale existují způsoby, jak k léčbě příznaků. Celostní medicína se zaměřuje na schopnost organismus se musí léčit sám. Tím, vyvážení těla, mysli a duše s prostředím jednotlivé žije, to je věřil, že holistické medicíny, může zmírnit symptomy RS. Postupujte podle následujících kroků, aby zjistili, jak na to. Věci, které budete potřebovat počítač s

přístup k internetu peněz pokrýt výdaje
Zobrazit další instrukce
Snížení Příznaky Prostřednictvím správná strava
1

Vyhýbejte se potravinám, obsahující nasycené tuky. Nasycené tuky obvykle pocházejí z živočišných tuků, což může zhoršit symptomy sklerózy multiplex.
2

Konzumujte hodně zeleniny a vlákniny. Dobré možnosti jsou fazole a hrách.
3

Vyberte si libové maso, jako hlavní zdroj bílkovin.
4

udržovat stravu s méně než 20 g tuku za den. Jako pacient MS, může to mít obrovský rozdíl na zmírnění příznaků a prodloužení svého života.
5

brát doplňky, jako je vitamin D, vitamin B12 a kapsle rybího oleje, které pomáhají zmírnit bolestivé symptomy RS.

využil doplňujících holistických terapií
6

cvičení a doplňkové alternativní medicíny postupy jako způsob, jak zmírnit příznaky.
7

praxe hluboké dýchání do proti stresu. Stres může zhoršit symptomy RS. Pokud je hluboké dýchání nestačí, spojit hluboké dýchání s meditací (viz další část).
8

Naučte se číst vašeho těla signály a obohatit své zdraví s biofeedback. Biofeedback zahrnuje používání mozek moc změnit fyzické tělesné funkce. Toto není technika pro amatéry. To může vyžadovat pomoc od lékaře alternativní medicíny. Přečtěte si více o tom v "online" Holistic webu (viz níže uvedené zdroje).
Používání Meditace k léčbě roztroušené sklerózy příznaky
9

Začněte výběrem klidné lokalitě a zavírání očí.
10

Soustřeďte se na svůj dech a snaží se uvolnit.
11

Začněte pustit napětí s každým hlubokým nádechem a výdech.

12

, aby vaše tělo a mysl tát. Pusťte jakýchkoliv myšlenek a starostí.
13

Vzdání se k hluboké relaxaci.