Důvodem číslo jedna ucpání tepen

Srdce a nemoci oběhové soustavy, které se týkají ucpané tepny jsou některé z nejčastějších příčin úmrtí na celém světě. I když existuje mnoho faktorů, které přispívají k tomuto stavu, může být vysoké hladiny LDL cholesterolu je číslo jeden z důvodů. Většina z těchto příčin se dá zabránit, správné stravovací návyky a cvičení. Jaké jsou ucpané tepny?

Stav ucpaných tepen se nazývá ateroskleróza. Ateroskleróza je onemocnění, při kterém mastné materiály, jako jsou cholesterolu vybudovat v tepnách, což vede k hromadění lipoproteinů s nízkou hustotou a ztvrdnutí tepenné stěny. Začíná se zánětlivou odpovědí jako krvinek, které roztržka z lipoproteinů o nízké hustotě může začít problematickou cyklus arteriální stěny poškození a bílých krvinek reakce. Tyto usazeniny neprodukuje příznaky po celá desetiletí, ale bude to nakonec vést k celé řadě problémů, včetně srdečních a mozkových příhod.
Příznaky související

Na začátku, většina příznaky projevují jako oběhové problémy. To může zahrnovat náhlé bolesti hlavy, závratím, problémy s pamětí, ušní zvonění, a změny nálad. To vše může vést k od nestačí kyslík dostat do klíčových oblastí těla, zejména mozku. Závažnější příznaky mohou následovat, když tepny stále ucpaná, jako jsou mdloby a intermitentní klaudikace. Tato druhá podmínka je projevem nebo ateroskleróza v dolních končetinách, které způsobují bolest, chůze a je předchůdce i další problémy. Pokud máte tyto příznaky, poraďte se se svým lékařem srdeční zátěžový test
LDL cholesterolu

Existují dva různé typy cholesterolu:. High- hustotou lipoproteinů (HDL) a lipoproteiny o nízké hustotě (LDL). Jak bylo uvedeno výše, LDL jsou zodpovědné za začátek cyklu stěny tepny kalení. V důsledku toho, že je množství tohoto LDL cholesterolu, který je nejčastější příčinou ucpání tepen. Tělo nemůže vypořádat s těmito problematickými lipoproteinů HDL, pokud pomůže smést LDL. LDL lze nalézt v mnoha tučných jídel, jako je maso, které jsou s vysokým obsahem nasycených tuků a plnotučné mléko a krém na bázi mléčných výrobků. Spotřeba těchto potravin, aniž by alespoň vyvážení ven s HDL-bohaté potraviny jako ořechy a rostlinné oleje způsobí ucpání tepny.
Jiných příčin

jsou jiné, které přispívají k ucpání tepen. Strava bohatá na cukry může vést k problémům při regulaci hladiny cukru v krvi. To přispěje k nahromadění plaku v tepnách, což může vést k cukrovce. Není dostatek vlákniny a plnící svůj jídelníček z bílé mouky, jako jsou těstoviny bude bolet vašeho těla šance na zametání z arteriální plak. Další ucpání prostředek, nikotin, mohou být přijata z první nebo druhé ruky kouře, a to bude také bránit krevní oběh a zvyšují ucpané tepny. Sedavý způsob života s malým výkonem, může také překážet oběh a přinést na arteriální dřeváky.
Preventivní opatření

Pokusí se proti všem možným příčinám aterosklerózy a bohaté bylinné suplementace rutinu vám pomůže porazit ucpané tepny. Útok číslo jedna příčina tohoto stavu, vysoké hladiny LDL, je nutností. Začněte přidáním potraviny, jako je syrové mandlovým máslem a extra panenského olivového oleje do denního režimu při vysekávání vejce, tučné červené maso a smažená jídla. Suplementace vitaminu B6, E, Q10 a L-karnitin může snižovat hladinu LDL a současně zvýšit nebo udržet hladinu HDL. Začátek vyklidit poškození, které už bylo uděláno může být spuštěn s použitím česneku v syrovém nebo pilulky formě, jak to má na ředění krve a cholesterol-snižující vlastnosti. Začněte cvičením - až 20 minut denně dokáže divy, na krevním oběhem a vaše arteriální potíže. Konečně, poraďte se s lékařem a poslouchat jeho rady o tom, jak postupovat ve svém stavu.