Může káva způsobit vysoký krevní tlak?

Nezdá se být zcela jednoznačné odpověď na otázku, zda káva způsobuje vysoký krevní tlak. U některých lidí, kteří mohou být velmi citliví na kofein, může to být tento případ. V ostatních lidí, kteří jsou pravidelnými uživateli kofein, se nezdá mít žádný dopad na jejich rychlosti krevního tlaku vůbec. I v jiných případech se zdá, že kofein může být přínosné pro udržování krevního tlaku dolů. Expert Insight

Dr. Sheldon G. Sheps kliniky Mayo zpráv, že množství kofeinu našel za dva až tři šálky kávy je schopen zvýšit systolický tlak 3-14mm rtuti (mm Hg), jakož i zvyšovat diastolický tlak 4 - 13 mm Hg při lidé bez vysokého krevního tlaku. Účinky kofeinu na krevní tlak může být výraznější u někoho, kdo nemá pravidelně konzumují kofein.
Teorie /Spekulace

se vědci k závěru, že kofein může stimulovat nadledviny, říkat, abyste jej uvolnili větší adrenalin a kortizol. Když se to stane, může Váš krevní tlak zvýší. Je to víra některých výzkumníků, že kofein způsobuje zúžení krevních cév a tím, že blokuje hormon adenosin, který pomáhá udržovat cévy široká, podle Mayoclinic.com
smíšené Outcomes

Studie ukázaly, že lidé, kteří pravidelně pijí kofein má vyšší průměrné krevní tlak než ti, kteří nemají konzumovat kofein. Nicméně studie také ukázaly, že ti, kteří pijí kofein pravidelně objevují vyvinout tolerance k ní a nakonec se nezdá být dlouhodobý efekt na jejich krevní tlak.
Ženy

Další studie ukázala, že ženy, které pijí kofeinové nápoje (s výjimkou kávy) může spustit vyšší riziko vzniku vysokého krevního tlaku, zatímco ženy, které pijí kávu s kofeinem může ve skutečnosti mít snížené riziko vysokého krevního tlaku.

Efekty

Ještě zarážející je výsledek studie provedené v roce 2007, v závislosti na Mayo Clinic, která ukázala, že ženy, které pijí šest šálků s kofeinem truhly za den mají nižší riziko vzniku vysokého krevního tlaku, než dělat ženy, které pijí tři nebo méně šálky denně. Nicméně, stejný Studie uvádí, že ženy a muži, kteří nepijí alkohol, kávu mají rovněž nižší riziko získání vysokého krevního tlaku.
Evidence

Matt Džbán, certifikovaný fitness trenér , o Ineedcoffee.com konstatuje, že v roce 1997 studie provedené národním institutem zdraví kloubů Národního výboru pro prevenci, odhalování, hodnocení a léčbu vysokého krevního tlaku zjistil, že to tam bylo "žádný přímý vztah mezi příjmem kofeinu a zvýšeným krevním tlakem .. . ve většině průzkumů v epidemiologických ". Kromě toho studie hodnotilo v pokroku v oblasti kardiovaskulárních chorob k závěru, že změny krevního tlaku, nezdá se, dojít, pokud je kofein pravidelně konzumovali.

Úvahy

Pokud si myslíte, kofein způsobuje krevní tlak jít nahoru, kontrolovat krevní tlak během 30 minut po vypití nápoje kofeinu, které běžně konzumují. Podle Mayoclinic.com, je-li Váš krevní tlak zvyšuje o 5 až 10 bodů, může být velmi citliví na kofein a měla by zvážit řezání zpět.