Upravte svůj jídelníček. Dávej si pozor na příjem soli, snížit zpět na sladkých potravin a mléčných výrobků, drž se dál co nejvíce z tučných jídel. Zvýšit příjem vlákniny a potravin bohatých na bílkoviny, jako je kuřecí maso bez kůže, krůtí.
2
Take odlehčení nohou. Možná zjistíte, že zvedat nohy a chodidla mohou pomoci snížit některé z otoku.
3
vetřete trochu teplé hořčičný olej na postiženou částí těla, zejména vaše nohy, aby pomohla snížit otok.
4
Vezměte vojtěška tablety denně kolem 2000 až 3000 miligramů stojí za to. Pomáhá detoxikovat vaše tělo efektivně. Ujistěte se, že nemáte brát je všechny najednou, ale rozdělit na dávky, aby se zabránilo žaludeční problémy nebo průjem.
5
Zkuste byliny, které pomáhají odstranit přebytečnou tekutinu. Patří kukuřice hedvábí, petržel, pampeliška, medvědice lékařská, Pau d'Arco, hloh bobule, řeznický smeták, jalovec a přeslička, které pracují jako přírodní diuretika. Před přijetím těchto, nicméně, je třeba konzultovat s lékařem, aby se ujistil, že neexistují žádné interakce s jakýmikoli léky na předpis Právě jste na.
6
Sip některé semeno koriandru čaj. Vaří se někteří v šálku horké vody a po namáhání ji pomalu vypít. Měli byste to denně snižují otok v nohou.
7
Zvažte použití ajurvédské prostředky k pomoci zbavit se hromadění tekutiny. Patří Behera, chirchita a kateli. Nejlepší je jít do ájurvédské lékaře, nicméně, aby zjistili, zda se jedná o nejlepší ošetření pro vás a získat ajurvédské opravné prostředky, které jsou bezpečné. Pokud jste již na předpis diuretikum, je třeba volat lékaře předtím, než začnete tyto ajurvédské byliny, aby zjistili, zda by mohla být interakce problémy.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena