Candida Strava Snídaně nápady

Candida albicans je přirozeně se vyskytující houba, která žije v zažívacím traktu a konečníku. Přemnožení kvasinek způsobuje drozd, záněty pochvy a vyrážka. Je životně důležité změnit své stravovací návyky, a tím, přestaňte krmit kvasinky. Cukr, alkohol a kvasinkové produkty jednoduše palivo do ohně. Provést některé změny ve stravování, takže se můžete dostat zpět na cestu k být zdravý. Potraviny je nutno se vyvarovat

musíte udržet stravu, která je droždí zdarma, bez cukru a ovoce zdarma, aby si své kvasinek váha se vrátí zpět. Nejíst zrající sýr, pečivo, sušené ovoce, lepek výrobky, med, okurky, syrové houby, sojová omáčka, kečup, citrusových plodů a šunku. To může být ohromující seznam pro každého.

Naštěstí existují skvělé snídaně recepty, které budou Začněte den správně.
Snídaně

ostření na jíst hodně zeleniny a libové bílkoviny pro Vaše ranní jídlo.

Dopřejte si velkou podporu bílkovin, a to pomocí vaječných bílků omeletu. Přidat do omelety Vyberte si z několika složek, včetně špenátem, česnekem, pečené papriky, nakládané jalapeňos (ne), cibule, pórek, chřest, a čerstvými bylinkami. Dejte omelety krémovou texturu buď pomocí feta nebo kozí sýr. Pro zvýšení bílkovin, hodit nějaké nakrájenou kuřecí nebo krůtí. Ujistěte se, že používáte vaření sprej nebo extra panenského olivového oleje při vaření zeleninu.

Můžete také přidat trochu gurmán, aby svůj den tím, že quiche.

Promíchejte tři vejce, jeden šálek kokosového mléka, všechny zeleniny, které chcete, a jednu čajovou lžičku olivového oleje. Nalijte směs do ready-made koláč rýžové mouky kůry, nebo si vytvořte vlastní. V místě sýra, tam je velké množství sóji a rýže, sýry na trhu - stačí si přečíst místní prodejna zdravé výživy
Snídaně pro vegetariány
.

Získejte start v jídle svůj denní příděl bílkovin tím, že má skvělou snídaní.

tahanice tofu, je třeba dokoupit extra pevné tofu. Použijte vidličku rozdrobíme tofu a mix v čerstvých bylinkách, jako je koriandr, petržel, tymián a pažitku. Soté tofu s vašimi oblíbenými zeleninou a jednu polévkovou lžíci extra panenského olivového oleje.

Nepoužívejte začátek rvačky se salsou, i když to může být lákavé. Kyselina citronová z rajčat bude i nadále krmit přemnožení kvasinek.

Další skvělá kvasnice hašení jídlo je bez cukru, jogurt sypané ovesných otrub. Dopřejte svému tělu správnou výživu bez cukru. Udržujte vaše strava s vysokým obsahem zeleniny a bílkovin, aby se cítíte lépe.