Deltového svalu léčení úrazů,

deltový je trojhlavý sval umístěný na rameni, která zvedne ruku od těla. Deltový sval bolest způsobená zánětem, kmene nebo případně trhání bude postupovat, pokud se neléčí. Vyhledat lékaře o radu dříve, než budete pokračovat v rehabilitaci. Příznaky

Příznaky deltového svalu zranění patří náhlé bolesti na zadní straně ramene nebo při zvedání prodlouženou ruku v mírném odporu a otok nebo citlivost na svalu.

Zmírnění

nezbytným krokem při léčbě poranění ramenního svalu, je přestat vykonávat pohyb nebo činnost, které spustily zranění. Do sval je rehabilitován, změňte vaše běžné nebo techniku.
Self Léčba

Použít ledový obklad po dobu 15 minut v době, pro prvních 24 hodin . Pokud to není příliš bolestivé, protáhnout zadní rameno.
Lékařské ošetření

Sportovní zranění specialisté a lékaři urychlit zotavení pomocí masážní techniky. Pacienti jsou předepsány rehabilitační program se skládá z úsecích posilování a masážemi. Pokud deltový jedná o vážné zranění, doktoři mohou navrhnout operaci.
Muscular nerovnováha

se soustředit na svůj trénink horní zrcadlo svalů, jako je horní trapezius, přední deltového svalu a pectorals, zanedbávání a rozvíjet "non-zrcadlo svaly", nižší trapézů kosodélníky, latissimus dorsi a zadní deltový, vytvoříte svalovou nerovnováhu kolem ramen. Deltového zranění je zabráněno a rehabilitován vyvážení horní a dolní svaly.
Prevence

zabránit dalšímu poranění ramenního svalu tím, že vyrovná své horní tělesné cvičení. Pro každou injekci nebo stiskněte cvičení děláte, začlenit tah nebo řádku cvičení do rutiny.