Ischias bolesti prostě a jednoduše, je bolest, která je způsobena poškozenou nebo podrážděnou sedacího nervu. Tak, jak je sedacího nervu? Sedacího nervu je nejdelší nerv v těle, které začíná v míše v dolní části zad a rozšiřuje se přes hýždě a stéká na nohou celou cestu až do chodidel a nohou. Sedacího nervu vysílá signály z dolní části zad, hýždě, stehna, nohy a prsty do mozku a přijímá signály zpět z brain.The bolest cítíte v dolní části zad, která vyzařuje přes hýždě a dolů na nohy se nazývá ischias ( neuralgie podél sedacího nervu, neuralgie:. akutní bolesti křečovitý podél průběhu jednoho nebo více nervů) Ischias může být docela nesnesitelný v závislosti na tom, zda nerv je poškozený nebo jen podrážděně. Bolest může cítit jako bodavá bolest, brnění, pálení, jako je brnění a mravenčení, nebo i jako elektrický šok, který protéká dolní části zad hýždě a nohy, můžete také cítit slabost nebo ztuhlý pocit v zádech a nohou. Nejčastější příčinou bolesti ischias je Piciformis syndrom. Piciformis syndrom nastane, když piriformis sval, kvůli tlaku nebo křeče, špetky nebo komprimuje sedacího nervu. Piriformis sval začíná v dolní části páteře, to prochází přes zadek, a připojí se ke stehenní kosti, je-li tento sval se zanítí a oteklé to bude štípat nebo tlak na nerv způsobuje bolesti ischias. To je proto, že nerv běží pod sval tak, když se zvětší sval klade tlak na nerv, který způsobuje bolest, kterou cítíte v dolní části zad, hýždí a legs.The bolesti způsobené Piriformis syndromem může cítit jako bodavá bolest, mravenčení nebo necitlivost v oblasti hýždí a dolních končetin a může zhoršit, když v sedě delší dobu, chůze do schodů, chůze, nebo running.If bolesti ischias je způsobena Piriformis syndrom, což je nejčastější, pak obnova může být poměrně snadno se správnou léčbou. Léčba je to jen otázkou několika procedur masážní terapie, protahovací cvičení, a možná některé držení těla při rekvalifikaci. Měli byste se poradit s lékařem nebo profesionální terapeut pro správné protahovací cvičení, aby nedošlo k poškození svalů dále. Když bolest ischias je první pocit, že byste měli odpočívat na pár hodin a aplikovat led pomoci snížit zánět a otok před zahájením jakékoli protahovací cvičení Můžete také kontaktovat svého lékaře, nejprve jako well.After zotavení z bolesti, ischias, měli byste pokračovat v protahování cvičení, pokračovat v práci na své držení těla, jíst zdravější stravu (zvýšit příjem syrové zeleniny a čerstvého ovoce, které má pomoci tělu uzdravit rychleji) a pracovat na posílení zad a břišní svaly, s cílem zabránit budoucím ischias pain.After trpí ischias mnoho let jsem začal hledat způsoby, jak zmírnit bolest a způsoby, jak předejít tomu od se vracet. Byl jsem překvapen, co jsem zjistil, že lékaři mi neřekl, jen proto, že dotyčný se svým současným stavem a ne s budoucím stavu.
