Fyzikální terapie Po Puchýř chirurgie

Pokud máte velký kostnatý bouli na kloubu palci u nohy, máte puchýř. Puchýře, podle Mayo Clinic, jsou obvykle způsobeny tím, že nosí boty, které jsou příliš těsné. Většinu času, může puchýř být postaráno o přezutí, nosit vložky nebo čalounění prostor kolem puchýř. V závažných případech se však, puchýře vyžadovat chirurgický zákrok, a tam je období rehabilitace. Terapie lze rozdělit do sedmi týdnů. Jeden až dva týdny

Toto období bezprostředně po operaci by měla být použita k odpočinku nohu a udržet zvýšená. Chcete-li povolit chirurgicky opravit prst a kloub léčit dříve, než se pustíte do jakýchkoliv protahování a rozsah pohybu cvičení.
Týdny tři a čtyři

prst nyní měl nějaký čas léčit, a nyní můžete začít pracovat na získání některé z tuhosti, která je vybudována v kloubu v průběhu posledních dvou týdnů. Je tu jeden primární terapeutické cvičení, které můžete dělat v průběhu této doby, prst ohnout. Popadněte palec na základně s vámi rukou, palec nahoře, prsty na spodní části nohou. Nyní pomalu flex prst směrem vzhůru, dokud neucítíte nepohodlí. Držte ji na 10 sekund a pak se vraťte dolů. Udělejte to 10 krát, třikrát denně. Až budete hotovi protahuje svůj palec nahoru, můžete také flex palec dolů stejným způsobem. Jakmile znovu, udělat tři sady 10 třikrát denně.

Týdny pátá a šestá se

příští dva týdny, nebudete vystupňuje množství cvičení, ale místo toho pokračovat v následujících týdnech tři a čtyři cvičení. Můžete však cvičit častěji (šestkrát za den), a také můžete posunout hranice vaší patě trochu tím, že rozšíří rozsah pohybu nahoru a dolů.
Fotografie
týden Sedm cvičení

Nyní můžete začít dělat cvičení, které jsou závislé na postavení a pohybu fyzicky rehabilitovat prst. Můžete začít používat na zem, aby se prohnul prst zvednutím paty. Chůze do kopce a do schodů několik dalších vynikající způsob, jak začít vracet patě flexibilitu. Obecně platí, že v týdnu sedm, můžete také začít ruční manipulace kloubu. Chcete-li to, jednoduše řečeno jednu ruku kolem oblouku a použijte palec a prsty druhé ruky zvedněte špičku při zachování to rovně. Držte tuto pozici po dobu 10 sekund a pak uvolněte. Můžete také tlačit dolů na narovnané patě a držte jej po dobu 10 sekund. Obě cvičení by mělo být provedeno v souborech tři, šest krát denně.