Jak na podporu zlomená noha

léčit z zlomenou nohou, musí zůstat mimo nohy a strávit několik týdnů, relaxační, zatímco růst kostí zase dohromady. Při odpočinku na pár týdnů vypadá jako dárek, chybějící práce a bolest a neklid komplikují proces obnovy. Jednou z nejdůležitějších částí obnovy zahrnuje vedení si zlomenou nohu tak podporovat progresivní hojení. Zatímco situace, kterým čelíte nemusí nabízet ty nejlepší situace pro podporu zlomené končetiny, musíte se naučit být kreativní, aby urychlila svůj čas obnovy. Věci, které budete potřebovat
dobrovolníci
Jídelna a kuchyň židle
Televize
Stacionární činnosti
křeslo nebo křeslo
nemocnice nebo polohovatelné lůžko
Zobrazit další instrukce

1

zůstat mimo nohu co nejvíce. Zeptejte se několik přátele nebo příbuzné, aby dobrovolně čas s tebou zůstat jejich rozvrh dovolí. Zeptejte se, že dobrovolníci vám pomohou tím, že vaše jídlo pro vás a pomůže vám nahoru a dolů, musíte jít na záchod nebo si další potřebné kroky po domě nebo mimo domov.
2

Udržujte obsazení na noze. Zatímco obsazení se rychle stává nepříjemné, brání spánku kvůli neschopnosti ohýbat nohu a nevyhnutelný svědění v obsazení, musíte mít sádru na držet nohu na svém místě tak, aby byly kosti hojí.


3

Podpořte své nohy i vyšší, než vaše tělo pomocí jídelny nebo kuchyně křeslo. Křeslo klade nohu větší než kyčle a na rozdíl od polštáře, nabízí stálou podporu, která není zploštění nebo vám umožní vrátit na stranu a mimo podporu.
4

Vytvořte jeden centrální umístění pro sebe . Vyhledejte svůj televizor ve stejné místnosti spíte a pokusí se provést pouze nezbytné cesty, jako jsou výlety do toalet. Pokuste se naplánovat nějaké mimo-the-domácí povinnosti, jako jsou setkání a praxí, dokud se nezahojí úplně. Vyberte si křeslo, křeslo nebo polohovatelné lůžko použít jako denní příspěvek a vaše postel. Udržujte své nohy zvýšené s druhým, tvrdé židli, nebo tím, že zvýší spodní postele, jak spíte, a když se budete dívat na televizi nebo dělat jiné aktivity probuzení.