Doplňky pro syndrom karpálního tunelu

Syndrom karpálního tunelu se obvykle stává, pokud pracujete s zápěstí hodně, jako je klepnutí myší po celý den na počítači, psaní na klávesnici po celý den, tlačí pokladna tlačítka a pracovat s nástroji, které vibrovat. Příznaky syndromu karpálního tunelu patří necitlivost a brnění v zápěstí a prstů, a bolest v zápěstí a prstů. Vitamin B6

Někteří lékaři, že syndrom karpálního tunelu může být způsoben nedostatkem vitamínu. Vitamin B6 pomůže příznaky syndromu karpálního tunelu, pokud to je způsobeno nedostatkem vitamínu. Vitamin B6 se vyskytuje v běžných potravinách, jako brambory, může být hnědá rýže, banány, listová zelenina a kuřecí prsa, ale není dostatek vitamínu B6, pokud si nejste jíst tyto potraviny každý den. Vitamin B6 může dobře fungovat v léčbě mírné až středně závažné případy syndromu karpálního tunelu. Pokuste se vitamín B6 doplněk, a to může pomoci zmírnit vaše příznaky syndromu karpálního tunelu.
Bromelain

Bromelain je enzym doplněk, který může pomoci snížit otok tkáně způsobené o syndrom karpálního tunelu. Když začnete cítit mravenčení v důsledku syndromu karpálního tunelu, vzít dva, 500 mg bromelain tablety nebo tobolky dvakrát nebo třikrát denně mezi jídly. To může chvíli trvat, než si všimnout výsledky, až na několik týdnů, bromelain. Přidejte také bromelin do svého jídelníčku konzumací ananasu.



Třezalka

St John je mladina je populární pro léčbu deprese, ale může také pomoci zmírnit bolest nervů a brnění kvůli syndromu karpálního tunelu. Třezalka může pomoci zmírnit příznaky syndromu karpálního tunelu dvěma způsoby: jeho sedativní účinek může pomoci zmírnit bolest a jeho protizánětlivý účinek pomáhá zmenšovat otoky šlach způsobeným syndromu karpálního tunelu. Neočekávejte, že třezalka tečkovaná hned pracovat podobně jako aspirin nebo ibuprofen, může to trvat několik týdnů začít pracovat.
Lněný olej

Lněný olej může pomůže uklidnit zanícenými nervy a tkáně způsobené syndromem karpálního tunelu. Lněný olej je bohatý na omega tři mastné kyseliny a mnoho typů zánětů dobře reagují na mastné kyseliny. Vezměte 1 polévková lžíce. lněného oleje každý den a vy byste měli začít cítit výsledky za dva až čtyři týdny. Chcete-li zajistit, jste získali kvalitní lněný olej ujistěte se, že má ořechovou chuť a je barva jantaru.
Kurkuma

Kurkuma je bylina, která má účinky podobné s drogovou kortizon. Kurkuma obsahuje silný protizánětlivý názvem kurkumin a tradičně byl používán v Indii k úlevě od bolesti a zánětu. Kurkuma je také podobný bromelainu. Pro dosažení nejlepších výsledků při léčení syndromu karpálního tunelu, použijte suplement kapsle místo koření sám, protože tobolky obsahují 95 procent čistého kurkumin. Lékaři naznačují, přičemž 250 až 500 mg kurkumin v kurkuma každý den. Pokud příznaky přetrvávají nebo se zhoršují stále užíváte vyšší dávku, dokud se symptomy zlepší, pak postupně snižovat dávku. Neužívejte kurkumu bez porady s lékařem, a neberte to během těhotenství. Také na vědomí, že kurkumin může zvýšit riziko krvácení, pokud jsou užívány s chudokrevností.