Jak astmatu Triggery

s astmatem může vyvolat pocit, že váš život je mimo kontrolu. Pokud máte astma a tráví většinu svého času doma, je pravděpodobné, že jsou neustále vystaveni alergenům ve vnitřním prostředí a mikroorganismů, které hrají důležitou roli při spouštění astmatické záchvaty. Naštěstí jsou bezpečné způsoby, jak snížit vaše šance na získání astmatický záchvat. Pokyny
1

Jezte hodně česneku. Tato zelenina obsahuje účinnou sloučeninu allicin, zánětlivou směs, a vitamin C, který omezuje a reguluje spouští astmatické jako roztoče a pyly kromě ochrany proti virovým infekcím.
2

čističky vzduchu. Tento přístroj používá jemný antibakteriální vlákno vzduchový filtr, který odstraňuje vzduchu částice a mikroorganismy, které mohou vyvolat astmatický záchvat. Můžete najít cenově dostupné čističky vzduchu ve vašem místním Home Lowe zlepšení obchodu (viz zdroje).
3

čistit svůj dům, nebo mít někoho, kdo to udělá za vás. Úklid Vašeho domu odstraní prach, který se nahromadil ve Vašem okolí. Použijte navlhčený hadřík vaše podlahy místo zametání. Vždy používejte masku při zametání, vysávání nebo vytírání.
4

vyprat prádlo, povlečení a závěsy v horké vodě. Teplé vody odstraní roztoče a bakterie, a tím snížit riziko astmatického záchvatu.
5

přírodní čistící prostředky, spíše než chemické čisticí prostředky. Silné toxické vůně těchto látek může vyvolat astmatický záchvat. Místo toho, koupit antibakteriální čistící prostředky pro domácnost, které jsou vyrobeny z přírodních bylin a olejů a neobsahují chemikálie nalezené v běžných čisticích prostředků.