Definice vysokého krevního PressureOne znepokojující skutečnosti o vysoký krevní tlak, je to, že lidé mohou mít už léta, a ne být si toho vědomi. Národní Heart Association odhaduje, že asi 30 dospělých ve Spojených státech, mají vysoký krevní tlak, a že jedna třetina z nich si neuvědomuje, it.When když máte krevní tlak vzít je hlášeno ve dvou číslech, protože 120/80 například . První číslo se nazývá systolický a druhý je diastolický. Národní srdce, plíce a krev zavedou se vydala řadu pokynů k výkladu těchto numbers.Normal pod 120/80 mmHgPrehypertension systolický tlak mezi 120 a 129, diastolický tlak mezi 80 89.Stage 1 Hypertenze systolického tlaku mezi 140 a 159 , diastolický mezi 90 a 99.Stage 2 Hypertenze systolický a diastolický nad 160 nad 100.In počátečních fázích vysokého krevního tlaku to není neobvyklé, že zkušenosti vůbec žádné příznaky. Postupem času se příznaky mohou zahrnovat krvácení z nosu, závratím a headache.Many časy nejsou žádné zjevné příčiny vysokého krevního tlaku. Co víme je, že existují určité rizikové faktory spojené s vývojem stavu. Patří mezi ně věk a dědičnost, kouření, nadváhy a má strava se skládá z vysoce roztoků intake.NATURAL na vysoký krevní PRESSUREYou by měla být vždy velmi úzce spolupracovat s lékařem, pokud jste byl diagnostikován s vysokým krevním tlakem. Mohou chtít, abyste se léky ovládat. Pokud nemáte léčbě vysokého krevního tlaku může dojít k poškození orgánů, srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Měli byste také prozkoumat přírodní prostředky a změny životního stylu s lékařem. (CoQ10) Koenzym Q10Recent studie naznačují, že je účinný při léčbě vysokého krevního tlaku. V jedné studii systolického tlaku byla snížena o 17,8 mm Hg a další ukázal, aby byl snížen o 6,1 mm Hg. Ty byly považovány za významné snížení podle researchers.GARLIC SUPPLEMENTSRecent studie ukázaly, že česnek doplňky mají schopnost snížit systolický i diastolický tlak. U pacientů s mírnou případů vysokého krevního tlaku byly nejúspěšnější. Tyto doplňky mají schopnost zhubnout krev a mohou interagovat s léky na předpis. Proto se doporučuje, aby se to provádí jen pod dohledem Vašeho primární péče. Vzhledem k ředění krve řadí schopnosti česneku doplňků by měla být ukončena v týdnech před a po jakémkoliv typu surgery.HAWTHORNEStudies ukazují, že to má schopnost výrazně snížit systolický i diastolický tlak. To bylo dlouho používán léčitelů a neprokázala žádnou interakci s předpisem medication.FISH OILAdditional výzkumu je potřeba na toto téma. Tam byly některé předběžné studie, které ukazují, že může vyvolat mírné účinky. Rybí olej obsahuje kyselinu názvem DHA, která je považována za responsible.FOLIC ACIDThis je vitamin B, která je potřebná pro tvorbu červených krvinek. Omezené studie naznačují, že může snížit krevní tlak v nějakém people.DASH DIETThe srdce národního, plíce a krev zavedou společně s Národním ústavu zdraví jak podporovat DASH stravy (dietní přístupy k zastavení hypertenze). Studie prokázaly, že tato strava, která obsahuje ovoce, zeleninu, nízkotučné mléčné výrobky, ořechy a fazole může snížit krevní tlak v co nejméně dva týdny. Pokud máte zájem dělat další výzkum Navrhoval bych, že navštívíte jejich webové stránky pro detailní information.If neléčí, vysoký krevní tlak přesčas může představovat vážné zdravotní problémy. To jsou některé z forem přírodní prostředky, které můžete udělat další výzkum. Jiní zahrnují biofeedback, jóga, aerobní cvičení a ajurvédské medicíně. Některé z nich také významné formy snížení stresu, které mohou být prospěšné.
