zimou podmínky mohou způsobit chřipku nebo nějaký jiný zdravotní problém související. Je nezbytné přijmout preventivní opatření a udržet sami sebe a naše domovy co nejdéle v teple. Zde je několik tipů, které vám pomohou v zimě: 1. Jedním ze způsobů, jak můžete v teple, je izolovat oblečení. Tím budete udržovat teplo uvnitř oděvu a studený zůstane Out.2. Udržujte váš dům teplo. Pokud je příliš nákladné, aby celý váš dům teplo pak aspoň udržet obývací pokoj teplý, kde lidé tráví svůj čas. V noci, můžete mít vaše ložnice zahřát jen půl hodiny nebo tak před odchodem do bed.3. Můžete použít olejové ohřívače, aby se vaše domácí teplo. Plynové ohřívače nemusí být vhodné pro uzavřených prostorách, pokud jsou všechna okna a dveře jsou closed.4. Ať topení používáte v ložnici, don t zapomněl otevřít okno nebo dveře trochu pro ventilation.5. Buďte opatrní, pokud používáte elektrickou deku .. Získejte elektrická přikrývka kontrolovat každých pár nebo roků nebo tak, aby bylo zajištěno jeho pracovní pohodě .. 6. Bylo by lepší mít spoustu tenkých vrstev oblečení na tělo spíše než jediný layer.7. Nechoďte bosí, ale nosit boty a ponožky ve většině případů .. Elektrický ohřívač nohou může být rovněž prospěšný v souladu nohou warm.8. Udržujte svůj krk a uši na které se vztahuje, jak by mohly být velmi zranitelné díly cold.9. Udržujte hlavní domovní dveře zavřené a pravděpodobně těžké závěsy uvnitř house.Sitting nečinnosti po delší dobu, může to být dobrá věc, v zimě .. Dělat nějaké domácí úkoly nebo cvičení jsou dobré způsoby, jak zůstat aktivní .. Je to nejlepší, aby nečinně sedět po dlouhou dobu time.11. Ujistěte se, že topný systém je v pořádku .. 12.. Zkontrolujte a utěsněte mezery v dveřmi a okny, jinak studený vzduch mohl dovnitř a způsobit discomfort.13. Popíjení teplé nápoje, jako je čaj nebo kávu může také pomoci, ale jeho nejlepší, aby to přehánět this.14. Měli byste se snažit zůstat co nejvíce doma, jak můžete během krutých počasí .. Zůstaňte doma, stejně jako possible.15. Když se vrátíte domů z práce, snažte se vyhnout chodit často bez řádného důvodu. Správa mimo práci takovým způsobem, že mimo cesty jsou minimized.One způsob, jak to udělat, je dělat spoustu věcí najednou, zatímco jít ven. Také zásobili ustanovení, aby se zabránilo jít ven často, zvláště v případě jeho příliš cold.You může udržet více tepla ve vaší domácnosti tím, že kreslí závěsy po setmění ven .. Nakreslete dům závěsy, když se setmí. To proto, že více tepla může unikat okny než dveřmi. S cílem udržet tolik tepla uvnitř je to možné, ujistěte se, že k tomu závěsy jako večer approaches.17. Nezahřívejte všechny místnosti za všech okolností, pokud nejsou obsazena .. Takže vytápění pouze místnosti, které obýváte.
