Jak Host Hubnutí Contest

Chcete se dostat zaplaceno, jak zhubnout? Už jste sledovali "Biggest Loser" na televizi a chtěli byste mohli najít hubnutí soutěž? Chyť pár přátel nebo spolupracovníků a začít svůj vlastní soutěž. Je to jednoduché, zábavné a můžete mít odměn za odměnu! Věci, které budete potřebovat
Scale
Kalkulačka
Zobrazit další instrukce
1

si skupinu přátel či spolupracovníků, jak začít hubnutí soutěže. Zjistěte, kdo má zájem zhubnout s vámi. Zeptejte se jich, jak by chtěli, aby soutěž probíhat a jaká pravidla by jim připojit. Ujistěte se, že víte, že to bude konkurence a bude odměna peníze!
2

Jakmile budete vědět, kolik lidí se připojí do soutěže, nastavte vstupní poplatek. To může být kdekoli od $ 25, $ 50 nebo více. Jedná se o jednorázový poplatek budete platit vstoupit do soutěže. Pak se rozhodnout, jak budou výhry dělit. Můžete odměnit největší hmotnosti poraženého nebo účastníci mohou získat své peníze zpět, když se ztratí určitou částku.
3

Vyberte týdenní vážení umístění a hostitele. Pokud je to v práci, vážení kanceláři nebo hostitele může být vybrán. Pokud je ve vašem okolí, vybrat si dům vážení na a hostitel bude sledovat postup každého soutěžícího.
4

Rozhodněte se, zda budete měřit pokrok každý týden procenta tělesné hmotnosti ztratil, ztratil liber, měření nebo jiný způsob. Můžete sledovat každý soutěžící pokrok na papíře nebo počítačový tabulku (viz níže uvedené zdroje)
5

Dokončit soutěž v rámci 10 - 12 týden;. Déle a příliš mnoho ztratí zájem nebo motivaci . To je dost času mít významný vliv na hubnutí. Hostit finále vážení, kde se každý musí zúčastnit a závěrečný Vítěz bude oznámen.