Vlhké teplo může být váš nejlepší přítel v boji s bolestí kyčle. Vlhkosti pomáhá teplo proniká i info. Chcete-li získat největší výhody, namočte ručník do horké vody, vyždímejte přebytečnou vodu, umístěte jej na bok po dobu 20 minut. Držet teplo efektivněji, zabalte suchý ručník přes mokré jeden. Další možností je použít vlhký vytápění pad. Tuto metodu použijte, třikrát až čtyřikrát denně.
Používání Masáže
Masáže z této oblasti sami, nebo požádejte někoho, aby to pro vás. Vzhledem k počtu druhů masáží, k dispozici od švédštiny shiatsu, možná budete muset experimentovat zjistit, jaký typ masáže přináší ty nejlepší výsledky pro vás. Váš masáž by se měla zaměřit na tkáně obklopující oblasti, kde je bolest pocházející versus kloubu samotném - tkáně jsou místa, kde zánět, který způsobuje bolest existuje
zhubnout
.
Nadváha, ale často přehlíženy jako příčina, může výrazně zvýšit bolesti kyčle. Dva až třikrát je Vaše tělesná hmotnost vede přes bok pokaždé, když se o krok, provádění tlak na kloub. Za každou libru ztratíte, je dva-tři libra tlaku ulevilo od boku, což vede k menší bolesti.
Injekce kortizonu
Cortison je steroid, který je aplikován přímo do kloubu k úlevě od bolesti, otoky a záněty. Snímky jsou často úspěšná dočasnou úlevu, a pro některé lidi je tento způsob ošetření může být ve skutečnosti zpoždění společného kloubu po dobu několika měsíců či let. Je třeba poznamenat, že kortikoidy záběry, i když účinný, neměňte stav, ani nejsou lék.
Chirurgie
Pro ty, kteří mají zlomenou kyčel, jedinou možností léčby je chirurgický zákrok. Jeden postup, který umožňuje zachování přirozené kosti je implantace pinů do boku, posílení. Pokud je zlomenina nebo stav je vážnější, může být celý spoj je třeba odstranit a hip zcela nahrazena s protézou.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena