Low Carb Dieta plán pro muže

Low-carb diet často jsou vnímány jako bolestivé ordeals deprivace, ale nemusí být. Muži mohou vidět diety jako učební zkušenosti - možnost přehodnotit dietní slabosti a podporovat nové, zdravé způsoby stravování. To znamená, že nejlepší low-carb diety jsou ty, které mohou způsobit úbytek na váze při zachování tělo zdravé a podpora udržitelné změny životního stylu. A jeden z nejlepších nízkým obsahem sacharidů stravy plány pro muže - barbar dieta - tyto cíle plní. O
Caveman Dieta

byl barbar strava vytvořená Dr. Ben Balzer založený na jeho let výzkumu léčení jednotlivce související se stravou podmínek. V ostrém kontrastu k současným trendům dietních kázání výhod vědecky pokročilé tekutých diet a jiných moderních forem hubnutí, barbar dieta o krok zpět v čase, modelování své stravovací praktiky po stravovacích návyků našich primitivních předků. Berouce na vědomí, že mnoho ze zbývajících světových kmeny lovců a sběračů netrpí neduhy, jako je rakovina, onemocnění srdce, deprese nebo mrtvice v téměř stejném poměru jako modernizovaných lidí, Dr. Balzer říká, že jejich tajemství spočívá v jejich podstatě přírodní dietní postupy.

Po Low-carb dieta

Caveman strava je low-carb a carb dietu. To znamená, že nemusíte zůstat pod cílovým počtem sacharidů každý den, ale musí se zdržet jíst některé druhy carbs.On stravy jeskynní lidé, budete založit výživu po následující: maso, ryby, kuřecí maso, vejce , ořechy (kromě cashews a arašídy), bobule, ovoce a zeleniny. Zdržet z následujících druhů potravin: obiloviny, luštěniny, brambory, mléčné výrobky, cukr a přidá sůl. To je strava. Je to velmi jednoduchý způsob, jak zůstat low-carb a plnit své cíle týkající se zdraví při vyučování si nový způsob, jak na svět potravin.
Úvahy

Samozřejmě, že v návaznosti na barbar dieta by mohla padnout za oběť pokušení a jíst jeden ze zakázaných potravin. To není ideální, ale je to také není zcela neočekávané. Pokud spadnete z vozu, nejdůležitější věc, kterou musíte udělat, je okamžitě obnovit plán s dalším jídlem. Nedovolte, aby jeden "podvádět" jídlo spirálu do úplného opuštění systému. Prostě pokračujte podle plánu, jak bylo naplánováno, a snažte se, aby stejnou chybu again.While dieta funguje dobře pro vaše tuk-ztráta úsilí, funguje ještě lépe jako celoroční systému stravování. Pokud máte čas, energii a vůli, aby se trvalou změnu, může barbar dieta odměnou vám s trvalým zdraví.