Jak snadno zvýšit své Metabolsim

Toto je článek o tom, jak snadno zvýšit váš metabolismus . To, co budete potřebovat
Yourself
Green Tea
Caffeine ( Pokud jste zdravý dost )
Zobrazit další instrukce
1

Roztáhněte jídlo ven do 5 menší jídla .
2

jíst s vysokým obsahem bílkovin , nízký obsah sacharidů stravy .
3

Běh vám pomůže spálit více kalorií .
4

pít zelený čaj nebo si zelený čaj tobolek.
5

Kofein je volitelný, pokud jsou zdravé dost používat a nemají problémy se srdcem . To by měl být používán opatrně takovým způsobem, že není nad to používat .