Domů Léčba spondylóza

spondylóza, degenerativní onemocnění z míchy v krční oblasti, nastane, když prostor mezi kostí páteře se snižuje, kompresi nervů a vede k bolesti. Běžně pozorované u starších mužů a žen, a to zejména po dosažení věku 50 let, může spondylóza bojoval s drogami do jisté míry. Ale nejlepší pro léčení tohoto onemocnění je dodáván s cvičením, varovné opatření a domácí opravné prostředky. Lokální léčba

Jednou z hlavních ingrediencí pro spondylóza léčby domácí lék je česnek. Místo 1/2 šálku hořčice, sezamové nebo kokosový olej v pánvi a pomalu vaříme 10 stroužky česneku v něm, dokud hnědá. Cool česnekový olej směs pak aplikovat ji firma třením pohyby na ploše s bolestivou spondylóza. Nechte olej na území po dobu nejméně tři hodiny po masáži. Postupujte s teplou koupel. To by mělo být provedeno po dobu kratší než dva týdny pro efektivní výsledky. Podle jiného způsobu domácí lék, může spondylosis bolest být snížena, pokud osoba, která trpí tím má citrónovou šťávou se solí alespoň dvakrát denně. Také zvažte mírné olejová masáž na krku, rukou a ramen každý den.
Fotografie Bylinné

Vezměte 1 lžička. Triphala z prášku (k dispozici v indických obchodech), ve směsi s jedním šálkem horkého mléka a lžičkou cukru, každý den, který vám pomůže taky. Hot Pack také mohou pomoci. Vezměte tlustý bavlněný šátek a umístit 1 libry soli v něm. Přivázat šátek a umístěte svazek na pánvi tak dlouho, jak je potřeba, aby se stal endurably horké, vyjměte balík z pánve a položte ji na krku asi 10 minut. Tento postup proveďte dvakrát denně, každý den. Zbytek po použití horké balení, takže spuštění nižší riziko zranění postiženou oblast.

Dietní

zelenina, která chutná hořce, jako neem listy a květy byly hořká tykev a paličky, vše k dispozici v každém indickém obchodě, bylo známo, že poskytují úlevu od spondylóza. Vyhněte se kyselé potraviny jako neslazeného jogurtu a okurky, sladkosti, tučná jídla a nápojů, jako je čaj a kávu. Syrové zeleniny jako rajče, mrkev, zelí, okurky, ředkvičky, salát, květák, špenát a čerstvé ovoce jíst v průběhu čtyř denních jídel pomoci při zmírňování bolesti spondylóza. Jezte pšenice spíše než rýže, a vyhnout rafinovaného obilí jako je mouka a krupice, což může vést k zácpě a brání zotavení.
Varovné Opatření

Lidé s prací vyžadující jim sedět v jedné poloze po delší dobu by mělo hodinové přestávky a pohybovat se v průběhu dne. Tyto pohybové přestávky, spolu s pravidelnou chůzi, cvičení, jízda na kole a plavání, to vše se provádí na zadní držel ve vzpřímené poloze, pomůže poskytovat nutriční prvky na discích nebo kosti v míše. To pomáhá blokovat degeneraci páteře s věkem. Přesuňte své klouby jako kolena, lokty, zápěstí a kotníků, složte a rozvinout své prsty, spát na pevných matrací a polštářů tenké, a vyhnout se kouření.