Artritida úlevu od bolesti

Miliony lidí žít s artritidou bolesti. Artritida je obecný termín, který popisuje více než 100 podmínek. Tyto různé podmínky mohou vytvářet změny kloubů a kostí a může způsobit poškození různých orgánů v těle. Všechny výše uvedené může vést k chronické bolesti a někdy i vypnutí. Protože tam je tak mnoho forem artritidy, musíte mít váš stav správně diagnostikován. Jakmile budete vědět, jaký typ máte, existuje mnoho možností léčby, které vám pomohou spravovat vaše příznaky. Léky

typ léku, který je velmi užitečné pro vás závisí na typu artritidy máte. Máte-li revmatoidní nebo jiný typ zánětu, pak si může najít úlevu pomocí NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky). Pokud máte osteoartróza, degenerativní onemocnění plotének nebo jiný stav, kde je nošení pryč chrupavky, může léky proti bolesti být užitečné. V některých situacích může antidepresiva být kombinován s jinými léky, které pomáhají spravovat bolesti. Ještě další léky pracovat na snížení otoku nebo pomoci snížit příznaky, které jsou výsledkem tlaku na nervy. To může trvat období stezky a chyby pro vás a váš lékař najít tu správnou kombinaci a množství léků k ovládání bolesti.
Ledu a tepla

jde o zmírnění artritidy bolesti, kombinace tepla a led mohou být užitečné. Ice snaží pomoci sevřít cévy což sníží otok a zánět. Kromě toho, může led pracovat jako přírodní analgetikum podle ochromuje oblasti a snižuje pocity bolesti. Ice je dobré po činnosti, tiší mnoho příznaků. Zahřívá se na druhé straně se domnívá, uklidňující a může přispět ke snížení tuhosti. Uvolňuje svaly a klouby a může zlepšit krevní oběh a rozsah pohybu. Teplo může být užitečné, než činnost zahřát svaly a klouby a pomáhá snižovat riziko zranění.

Dlahy

Dlahování bolestivé místo lze také přispět ke snížení bolesti. Dlahy lze pro téměř jakýkoli kloub v těle. Některé dlahy přijít s vložkami, které mohou být chlazené nebo vyhřívané. Účelem dlah je umožnit bolestivých kloubních k odpočinku a odstranit tlak kloubu. Odpočívá na kloub může pomoci snížit otok a omezení pohybu, takže se nemusíte zhoršit Váš zdravotní stav. Nevýhodou je, že dlahy, neboť omezit pohyb, mohou způsobit vaše svaly, aby se stal deconditioned, pokud jsou používány příliš dlouho.
Cvičení

Pokud žijete s artritidy bolesti, může být výkon zdát jako to poslední, co chcete dělat. Když se v bolesti, většina lidí pohybují méně, aby se pokusili zmírnit jejich příznaky. Nicméně, tím méně budete pohybovat slabší a pevnější svaly stanou. Přísnější a slabší svaly skutečně dát větší důraz na kloubech, což vede k větší bolesti. Pokud máte zánětlivé typ artritidy, budete určitě potřebovat, aby upustily od výkonu během světlice nahoru. Se všemi formami artritidy, jemný cvičební program, aby pomohla posílit a protáhnout svaly, může opravdu pomoci. Klíčem k úspěchu je poslouchat své tělo. Protože existuje mnoho forem artritidy, a protože tento stav účinky každého člověka jinak, možná budete muset vyzkoušet několik přístupů najít ten správný program pro vás. Poraďte se se svým lékařem o tom, vidět fyzioterapeuta, který vám pomůže navrhnout program. Cvičení ve vodě je často dobrou volbou pro ty, kteří s bolestí artritidy.
Alternativní léčby

učení meditační a relaxační techniky je často užitečné mange artritidě. S artritidou je stresující a může vytvořit velké změny ve vašem životním stylu. Stres byl prokázán vliv na bolest artritidy. Naučit se meditovat vám může pomoci snížit pocity stresu, který umožňuje tělu a mysli relaxovat. Existuje mnoho forem meditace jako základní relaxační techniky, řízené zobrazování autogenní trénink a meditace všímavosti. Karoserie například masáže, akupunktura, Feldenkraise a Alexander technika může zmírnit svalové napětí a zmírnění bolesti. Opět platí, že to může trvat trochu experimentovat najít tu správnou techniku ​​pro vás.