Jaké jsou výhody baletu ADHD?

Balet je nádherný forma cvičení, které si můžete vychutnat každý, kdo miluje tanec. Pro ty, kteří trpí ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) balet mohou nabídnout další výhody nad rámec fyzické kondice. Výzkumy ukazují, že pravidelná formy cvičení, jako je balet, mají také pozitivní vliv na funkci mozku. Zvýšení BDNF

Brain-derived neuronální růstový faktor BDNF () je chemická látka v mozku, která je zodpovědná za myšlení kognitivní. Výzkum ukazuje, že když je sval smlouvy v důsledku opakovaného pohybu a cvičení, jako s baletem, protein nazvaný IGF-1, propuštěn z svalu a cestuje do krevního řečiště. Jakmile je tento protein dostane se do mozku, stimuluje mozkovou chemickou výrobu, což má za následek zvýšené hladiny BDNF, což může zvýšit koncentraci a duševní schopnosti a zvrátit příznaky ADHD. Další možnost soustředit také pomáhá studentům lepší studijní návyky a schopnost absorbovat informace ve třídě stejně.
Vývoj Rutinní

Podle článku z KidsHealth.org, pravidelné aktivity, jako je balet pomáhá vytvořit rutinu, což je výhodné pro ty, kteří trpí ADHD. Podle článku, vývoj rutiny podporuje model konzistence. To pomáhá vytvořit pocit bezpečí a snižuje pocity úzkosti.
Zlepšení koncentrace

zapojení do fyzické aktivity pro konzistentní dobu vyžaduje soustředění . Balet vyžaduje, aby účastníci věnovat pozornost tělesné pohyby. Balet také vyžaduje memorování a sekvenční dovednosti, které pomáhají osobě s ADHD zaměřit svou pozornost na opakovaných pohybů. ADHD pacientů využívat nesmírně z hlubokého soustředění mysli, že činnosti, jako je balet vyžaduje.
Zvýšeným pocitům sounáležitosti a vlastní jmění

Být součástí skupiny, která se podílí na strukturované aktivity, jako je balet může zvýšit sebevědomí a pocit pohody. Vyšší pocity méněcennosti může pomoci zabránit některé z otázek, které jsou někdy vidět u dětí, které jsou postiženy s ADHD, jako je agresivní chování a jednání ven.