Len je přirozeně bohaté na tři živiny, které jsou velmi užitečné v prevenci a boji proti rakovině -. Kyseliny alfa-linolenové (ALA), lignany a vláknina
ALA bylo prokázáno, že snížení růstu nádorových buněk. Studii provedené na myších ukázaly, ALA byl účinný v blokování sloučenin, které podporují růst nádor.
Lignany jsou silný antioxidant, známo, že blokuje volné radikály, které bylo prokázáno, že přispívá k růstu nádorových buněk. V jiné studii na myších, bylo prokázáno, že lignany snížit počet a velikost nádorů. Lněné semeno může obsahovat až 800 krát více lignanů, než jakékoli jiné rostlinné bázi zdroje.
Fiber byla spojena s nižším rizikem vzniku rakoviny, a je zvláště užitečné v boji proti kolorektálního karcinomu.
Aplikace
Lněný olej a len jsou obecně dobře snášeny organismem a není mnoho omezení na to, jak by mělo být používáno. Je však třeba mít na paměti, že vzhledem k tomu len obsahuje velké množství bílkovin, je důležité pít dostatečné množství vody, aby se vyrovnání případných střev, které ovlivňují důsledky.
Také, len je známo, že snižují účinnost některých léků, proto je důležité, aby se poradil s zdravotnickému pracovníkovi před jeho konzumací velkého množství lnu, pokud jste v současné době na jakýkoli typ léků.
Len olej lze užívat ve formě kapslí, ale lněný olej neobsahuje stejně vysoká koncentrace lignanů, které lněné semínko dělá. Nejúčinnější způsob, jak využít len je mix drceného lněné semínko s vodou a pít. Existuje také řada celozrnné pečivo, které obsahují lněné semínko k dispozici v mnoha obchodech.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena