Voda pilulka Alternativní

Vodní pilulky jsou diuretika, které způsobují, že ledviny zbavit nadbytečných sodíku. Když se to stane, je i tělo propláchnout přebytečné vody. Močopudné léky se používají k léčbě selhání srdce, jater a ledvin a vysoký krevní tlak tím, že sníží krevní tlak. Oni také pomoci zmírnit nadýmání, zejména pro premenstruační ženy. Existují nějaké přírodní alternativy k vodě pilulky, které můžete najít na vaší zahradě nebo v místním obchodu s potravinami. Čaj

Čaje mají močopudný účinek na organismus. Konzumace 2-4 šálků čaje může nahradit vodní pilulky tím, že způsobí budete močit častěji. Vyberte všechny přírodní neslazený čaj pro celkové přínosy pro zdraví, přidáním medu v případě potřeby. Dobré možnosti pro bylinné čaje pít ke snížení zadržování tekutin jsou zelené, citron, zázvor, máta, máta peprná a wintergreen.
Saláty

Existuje několik bylin, které mohou působit jako diuretikum a mohou zvýšit salát. Zkuste hodil nějaké petržel, pampeliška, máta, listy čekanky nebo fenykl do salátu. Pijte hodně vody s salátem. Zdá se, neintuitivní, že pitná voda pomůže při zadržování vody v těle. Přesto, když budete pít vodu, to odplaví tělesných systémů, včetně přebytečné vody.
Doplnit svůj dietní

růžový grep a citron jsou citrusové plody, které zmírnit nadýmání. Tyto plody způsobí, že buňky pustit přebytečné vody. Navíc, oni jsou extrémně nízkým obsahem sodíku. Zkuste začlenění těchto ovoce do svého jídelníčku.

Doplňte svůj jídelníček s vápníkem. Udělejte to tím, že pije nízkotučného mléka nebo pár kousků tvarohem. Můžete si také vzít pilulku vápníku. Vápník nejen snižuje zadržování vody v těle, ale má řadu dalších zdravotních výhod, jako je například posílení kostí a snižuje riziko osteoporózy.
Drž se dál od Salt

Ano, my všichni potřebují sůl k přežití. Příliš mnoho může být velmi škodlivé pro tělo. Jednou z hlavních příčin zadržování tekutin a potřebu vody pilulek, je přebytek sodíku. Vyhněte se nadměrně zpracované potraviny, které často obsahují sůl, číst etikety, aby se ujistil, že nejste příliš náročná, a používat jen nalít do vaší kuchyně. Mořská sůl má méně sodíku než stolní sůl, ale mějte na paměti, že není jodizované.