Kryt mozků své vaně s vypouštěcí zátkou, aby voda z úniku. Naplňte vanu do poloviny cesty s teplou nebo horkou vodou.
2
nalijte jeden šálek Epsom soli na každých šedesát liber na vaší tělesné hmotnosti do vodní lázně. Smíchejte Epsom sůl s vaničkou, dokud se nerozpustí.
3
namočte ve vaně až na dvacet minut oloupat kůži a otevřít póry.
4
Zahalte se do ručníku nebo županu po dokončení namáčení. Ležel na teplém místě, jako venku na slunci nebo v sauně po dobu nejméně 20 minut. To vám umožní vypotit toxiny přes vaše póry otevřené.
5
Udělejte si teplou sprchu k odstranění Epsom soli zbytky a pot z vaší pokožky.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena