České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Nadledvin Stres Školení, PTSD a biochemie Of Fear

 
Tam je starý výraz, Nikdo neví, strach, dokud se k němu. K dispozici je více význam tohoto výroku, než se na první pohled zdá too.Let mi vztahují na zkušenosti muže, kterého jsem znal jménem Mike, který byl dobrý přítel, který často napadal sebe psychicky i fyzicky. Jednou z metod, udělal to v technické horolezectví. Po několika letech to byl on dostal jeho první vedoucí horolezec position.That znamenalo, že byl bod muž a musel vylézt na skalní stěnu první a vložte klíny do skály, aby bezpečnostní lano pro ostatní, aby follow.He byl na římse a musel přes chybějící část tohoto římsy se dostali na druhou stranu. Když padl to jistá smrt samozřejmě. Mike se mi zdálo chuť sebe jakési hrdiny typu v jeho vlastní mysli a často měl přehnanou představu o jeho schopnosti v mnoha oblastech, ale on byl schopný ve většině. Ale on mi řekl, že něco pozoruhodné nastal, když napřáhl pravou nohu přes propasti k dosažení této malé oporu na druhé straně ledge.He byl překvapen, vidět a cítit, že jeho noha byla, jak sám řekl, pohybující se a dolů jako jehla šicího stroje. On byl opravdu překvapen, vidět a cítit jeho tělo bezděky třást strachy. Větší znalost strachu tudíž nabyla him.One, co jsem chcete upozornit na to, že zatímco jeho mysl ještě není registrována strach, jak se zpočátku snažil zkřížit římsa mezeru, jeho tělo bylo jistě a dramaticky měli. A jeho tělo bylo reakcí k tomuto strachu jako první. Proto, on měl opravdový zjevení tady o sobě a povaha skutečného strachu well.That zkušenost je probuzení a akt pravého poznání sebe samých a určitě nemusíte přijmout technické horolezectví zažít to éter. Je to právě součástí tohoto poznání sebe samých, že poskytují okolnosti pro naše účastníků, aby se zapojily a zkušenosti v v našem RMCAT i výcvik. Vidíte tam nemusí být žádné skutečné nebezpečí smrti, máme jen nejprve přesvědčit tělo, že tam je, protože uvědomělí mysl bude částečně vlekl s tělem každý samostatně time.Mikes vědomi mysl musela dohnat jeho bodys zprávu a zapojit strach ze smrti a taky, že nastal, když viděl a cítil, jak jeho noha nedobrovolně pohybuje nahoru a dolů, jako jehly pro šicí stroje. To je hodně stejný cesta na školení RMCAT mnohokrát too.But tam je více k příběhu, a to je docela dost poučné o tomto fyziologickém /psychologický proces too.Mike nakonec, po několika minutách se snaží a zastavení několikrát překročil římsa mezera a stoupání pokračoval. On byl vedoucí horolezec, a tak musel lezení tým sedí na bezpečnost některých velkých plochých kamenů vzít breather.He mi pohled byl za nádherné a když se podíval zpátky na římsu, který právě přešel stěží dokázal představit, jak se mu podařilo překročit. Řekl mi, že on cítil trhací pocit úspěchu, žádný člověk mohl dostat k místu, ve kterém se v teď a vidět, že názor, pokud i oni čelí a dobyl strach z tohoto křížení A pak, odnikud a neskutečně uslyšel hlas! volání v těžkém britským přízvukem?: Viděl jsem starého muže, měli byste mít kladivo Mike pak viděl muže bez zařízení vůbec, ale pytlík kolem pasu, bez námahy otáčet kolem římsy mezery a do zorného pole. Pak vyšplhal na pozici Mikes zcela bez pomoci a zcela bez ochrany. Choval se, jako by se procházel Garden State Park.Mike řekl, že byl vykreslen naprosto řeč s nedůvěrou a zeptal se ho znovu. Říkám tam, kladivo pane, mohl byste mi na místě kladivo? Viděl jsem některé dosti zajímavé staré skoby tam na římse, sbírám je vidíte? Potřebujete krvavé kladivo, aby se jim out.Mike shromáždil své smysly o něm sotva dost na ruku muže, jeho lezení hammer.I Děkuji vám, být zpátky v mžiku Angličan řekl, jak se vesele vrátil do smrtící římsy mezery a pak plazil o strmé skále tváří šťastně extrahování starou pitons.Now přemýšlet o tom, prosím. Co to bylo, že z této podivné Angličan, takže zřejmě nebojácný ve stejné římse přechodu, která opustila Mikeš kolena třásla a který zvedl lezení tým téměř dvacet minut? Byl Angličan opravdu nebojácný, nebo byl prostě blázen? Byl tak loď, která nějak cítil, že nemohl spadnout? Kdyby někdy viděl někdo propadne na svou smrt? To vše jsou dobré otázky, které nemůžeme jednoznačně odpovědět s jakoukoli skutečnou jistotou jeden, ale možná pravdivá odpověď je všehochuť kousku všech těchto věcí too.But tady je něco, co mohu říci jistě tady, to nebylo pěst čas, který zvláštní Brit byl horolezectví! Nyní, když vidíte, že pravda, pak musíte vidět, že tam musel být poprvé i pro něj, možná tam byl dokonce třást kolena zkušenost před mnoha lety pro něj jako Mikeš, když byl na jeho První hlavní stoupání position.Now někteří by mohli jednoduše říci No, ten chlap byl jen tak zvyklý na to, že to nebylo vystrašit ho už. To je sice pravda, ale tato slova zjednodušit a zkrátit spoustu procesů zde. A řekl bych, téměř k bodu matnění ty processes.Remember, že Mikeš kolena třásla a jeho noha pohybuje jako jehla šicího stroje byly autonomní odpovědi na své tělo vnímat smrtelné nebezpečí. Proto k tomu došlo před jeho uvědomělí mysl zažívá pocity strachu. Fyziologické autonomní, spastická, non self Awre motorická odpověď byla na prvním místě, pak přišel uvědomělí poznání fear.How měl britský horolezec pak podařilo by projít touto autonomní odpověď a dosáhnout duševní stav zdánlivé beze strachu, že on měl? Říci si zvykl, že tak tím, že se na to zvyklí, je pravda, ale je to také příliš jednoduché vysvětlení well.His předchozí lezení poskytla mu opakovanými expozicemi vůči nadledvin komplexní skládku v horolezectví kontextu a měl tak dal mu příležitost rozvíjet nadledvin manažerské dovednosti. To je to, co adrenální stres řízený scénář školení dělá, co well.This je stejným typem výrobní zkušenosti z praxe, že pilot, nebo bojový stíhací pilot jsou školeni na letovém simulátoru zkušenosti taky. Tento spolehlivý biochemie je důvod, proč výcvik na simulátoru a scénář založen školení je tak velmi silně účinné too.It pracuje na biochemii jedince. Pochopte také, že právě tyto nedobrovolné, non uvědomělí nadledvin stresu řízené reakce, které jsou skutečným problémem v konfliktech všeho druhu s jinými lidmi příliš. Tyto konflikty mohou být v kanceláři, v osobních vztazích, nebo wherever.But rozvojových nadledvin manažerské schopnosti jsou obzvláště žádané a jsou podstatou problému v přípravě člověka pro přežití a boje. A autentické simulace a simulátory mají dobře osvědčily jako vynikající tréninkovou metodu k jinému here.When jsme překonat strach, se učíme překonávat strach. Když si uvědomíme roli naše nejsou uvědomělí mysl má v postihující jednu chování, máme nástroje potřebné vidět, že jinak neviditelné proces v ostatních chování, a to zejména ty, které neslouží ven zájmy. To je pravda, klíčem k odstranění těchto chování a ve všech oblastech life.We již diskutovali zvláštní vlastnosti a trvanlivost nadledvin pamětí. Jsou u kořene všech PTSD samozřejmě. A tento mechanismus je důvod, proč se zapomínat na základě scénáře, nadledvinek stresu výcvik pomocí simulace převýšení. Pojem zapomenout prostě neplatí here.The odpověď vyškolen v nadledvin stresu řízení simulace bude automatická odpověď, ke kterému dochází, když se podněty, které byly k dispozici v simulaci se v reálném situation.For příkladu, je žena chytila ​​prudce z za ve špatně osvětlené oblasti pěší ke svému autu. Než se nadějete její tělo se strana posunula a její otevřená ruka udeřila klapavého ránu mezi nohy útočníka. Tato akce je okamžitě opakovat a trvale a bez přemýšlení, ale pouze záměr, jak křičí do toho útočník vydání. Pak se otočí a okamžitě ho udeří s velmi silným patou dlaně nesla plnou a kloubové tělesné hmotnosti pod bradou. Je to jen teď, že její uvědomělí mysl uvědomí, že je pod útokem. Teď můžete používat uvědomělí mysl tekutiny rozhodnutí o její nejlepší taktické možnosti, boj nebo útěk? Ale co se stalo až do tohoto bodu v čase (zlomky vteřiny) nebylo rozhodnuto, jak to bylo plně automatické. Je to proto, že tato reakce motoru byl předtím naprogramován do ní přes nadledvin napětí řízeného řešení založeného tréninku. To je v autentické simulaci a simulátor, který vykonává nadledvin response.There není a nemůže být na tento typ simulačního výcviku, které je nutné z důvodu jeho spolehlivost a výkon. Po základní motorické odpovědi jsou naprogramovány do těla pak některé úroveň komunikace byla navázána s amygdaly (žába mozku, která není uvědomělí, ale iniciátorem hrubých svalových odpovědí) a uvědomělí mind.This komunikace mezi těmito dvěma mozková centra je hlavní tréninková branka taky. Převzato dále, může to být komunikace vyvinuto s cílem poskytnout nadledvin zahájen ale diskriminační odpověď. Ale to vyžaduje část uvědomělí mysli se zapojit a tam leží challenge.While to je přes uvědomělí paměti, že máme typ vzdělávání nebo výuky zná skoro každý, je další výzvou vyvinout okamžitě zahájena duševní orientace s autonomní pud sebezáchovy (amygdala), přičemž zároveň omezenou sadu voleb konaných v uvědomělí mysli. Zkušenost ukázala mi však, že je to možné achieve.After všechny nemůžeme mít ženu, která je chytil zezadu někdo smysl jí neublíží (možná neopatrní a nemyslící známost) je tak okamžitě a účinně pult zaútočil jako skutečný útočník by . Dovolte mi říci, že nutnost vytvoření tohoto omezenou sadu diskriminace voleb konaných v uvědomělí mysl se výrazně zvýšila při výuce použití střelných zbraní v rámci nadledvin stress.But pak, když by jakýkoli rozumný a slušný člověk používat střelnou zbraň na jiného člověka s výjimkou pod vysokým nadledvin státu? Proto školení pro disciplíny požární signalizace je zde zcela zásadní. Vzhledem k tomu, bez ohledu na to, co je nadledvin odpověď je jediná věc, kterou můžete stále počítat v nějakém skutečném situaci přežití je, že adrenální dump.That nadledvin výpis je neznámé pro většinu, a to zamrzne nejvíce. To z nich dělá váhat nebo mlátit neúčinně, ale je to skvělý přežití okraj adrenalinu conditioned.We tuto biochemickou reakci v nás, které pomohou udržet nás naživu. Ale socializace se odcizil mnoho z nás z těchto velmi výkonných instinkty pro přežití, a tak místo toho pomáhají nám v našem přežití se může stát náš jediný největší problém.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena