Jste zažívá časté bolesti v dolní části zad? Zajímá vás, pokud si nemůže být nikdy zproštěna této bolesti? Bolest v dolní části zad nebo bolesti zad je společným zájmem pro většinu lidí v určitém okamžiku svého života. Dolní části zad není nemoc. Jedná se spíše o příznak, který může být způsoben několika důvodů. Většinu času bolest zad je způsobena v důsledku jednoduché svalové napětí. Svaly, které podporují páteř jsou předmětem mnoha opotřebení, i když sedíme, jsou tyto svaly používat, aby mu zabránil překrývání. Páteř také oblouky, narovná, zvraty a tato konstanta výsledky napětí v zádech pain.Though ve většině případů bolesti zad je způsobena v důsledku svalů nebo vazivového kmene, tam mohl být i jiné důvody, jako je poškození míšních nervů, kostí nebo kotoučů, komprese sedacího nervu, osteoartróza a mnoho dalších. Výskyt bolestí zad také zvyšuje s věkem. To může být docela překvapující, že bolest zad je někdy způsoben problém s kidneys.When měli byste se poradit s lékařem? Bolavá záda může být důsledkem infekce ledvin, a to vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Opakující se bolesti zad může být někdy způsoben nedostatečnou svalovou sílu, zkrácené svaly, špatné držení těla, vysoké hladiny kyselých odpadů vydané jako vedlejší produkt při svalové činnosti, v důsledku nesprávné nadváha, ohýbání a zvedání techniky. Nicméně, většina z těchto faktorů lze ovládat a dá vám bolesti zad relief.With pokrok v oblasti zdravotnictví, několik metod léčení bolesti zad byly vyvinuty. Několik doporučení a okamžité akce léky jsou navrženy tak, aby vám zpět úlevu od bolesti. Nicméně, strečink a další aktivity, které mohou namáhat záda třeba odradit. Několik technik, které vám může poskytnout úlevu, jsou uvedeny níže: Při spaní na jedné straně snaží udržet polštář mezi nohy. To vám může dát komfort. Někteří lékaři doporučují leží na zádech s polštářem pod kolena. Non-léky na předpis jsou schopni vrátit úlevu od bolesti. Ibuprofen, lék dostupný přes pult je nejlepší léčba bolesti zad. Nesprávné používání po dlouhou dobu může způsobit vředy a krvácení do zažívacího traktu. Proto se poraďte s lékařem před použitím. Paracetamol byl také účinný při zmírňování bolesti zad. Použití ledu nebo tepla mohou využít také snížením bolesti zad. Nicméně, jeho výhoda nebyla prokázána scientifically.Most odborníci jsou toho názoru, že delší upoutání na lůžko je spojena s delší rekonvalescence. Navíc, lidé na lůžku mohou vyvinout deprese a krevní sraženiny v jejich nohou, a tím snížit svalový tonus. To je hlavní důvod, proč jen velmi málo lékařů doporučuje více než 48 hodin doby sníženou aktivitou nebo klidu na lůžku. Stres, úzkost a deprese jsou hlavní příčiny bolesti zad. Stres skončí svalu a snižuje průtok krve do tkáně a tím vyvolává bolest. Takže se snaží získat úlevu z nich buď cvičení nebo učení relaxační techniky.
