Jak používat olivový olej &Lemon Externě léčit svalové bolesti

Přestože jsou obě složky běžně používají v kuchyni, olivový olej a citron mají také externí léčivé vlastnosti a může být použit externě k léčbě svalové bolesti a nepohodlí. Pokud trpíte svalovou křečí, bolesti, bolestivost nebo bolest, zvažte následující léčebných plánů, které pomáhají minimalizovat nepohodlí. Masáže
Miliony

Američanů trpí svalovou ztuhlost v určitém okamžiku v životě. Pro přírodní, homeopatický lék, holistické odborníci radí pacientům, aby masáž přirozený vzorec olivový olej, citron, heřmánek pupeny, česnekem a vodka do bolavé, ztuhlé svaly. Pro přípravu roztoku přidejte šťávu z poloviny citronu, dva stroužky česneku (jemně nasekané), dva pohárky heřmánku a 1 polévková lžíce. vodky do půl šálku olivového oleje. Nechte směs sedět na devět dní marinovat a pak promíchejte kombinace a masáž bolavých svalů do okamžitě.
Bath

další řešení, které lze použít ke snížení svalové hmoty Bolest je kombinací z zázvor, levandule, citrónové šťávy a majoránky extraktu. Tento roztok by měl být přidán do teplé vodní lázně pro stimulaci zážitek, který pomáhá snižovat bolest svalů a ztuhlost. Chcete-li kombinovat dvě kapky levandule a majoránky na jedné kapce zázvoru. Přidejte 1 polévková lžíce. olivového oleje a 1 lžička. citrónové šťávy. Spojte směs se jeden šálek Epsom soli a přidejte do teplé vody. Namočte po dobu 30 minut za optimálních výsledků.

Wrap

Mnoho lidí trpí ztuhlostí nohy po dlouhém dni v práci, a to zejména v profesích, které vyžadují osobu stát, jako je vyučování nebo stavební práce. Pokud trpíte nohou tuhosti, nasycení teplý hadr na olivovém oleji. Dále zabalit hadr kolem postižených svalů a nechte sedět na 10 až 15 minut. Ujistěte se, že změnit kompresi, pokud bolest nebo ztuhlost pokračuje i po této době.