VITAMIN B12: Co je ITVitamin B12, někdy označované jako kobalamin, je používán našem těle při výrobě DNA, což je genetický materiál nalézt ve všech našich buňkách. Je rovněž nezbytné pro zdravé nervy a červených krvinek cells.We získat vitamín B12 od živočišných produktů, které jíme. Některé ty více obyčejné zdroje jsou ryby, vejce, drůbež, maso a mléčné výrobky. Pro vegetariány obohacené snídaňové cereálie jsou vynikajícím zdrojem. B12 je vázáno na proteiny v potravinách, které jíme, a je propuštěn kyselinou chlorovodíkovou při trávicím procesu. Po uvolnění bude nyní spojují s látkou zvanou vnitřní faktor (IF), která se snadno vstřebává v našem střevním tract.WHO MŮŽE BÝT B12 DEFICIENTMost lidí ve Spojených státech se jejich doporučenou denní dávku vitaminu B12 z potravin, které konzumují. Tělo normálně ukládá několik let dodávek. V osoba, která má absorpční problém a ti, kteří dodržují přísně vegetariánskou stravu a nejedí žádné masné výrobky B12 může vyvinout. Většina lidí se s tímto nedostatkem jsou ty základní žaludku nebo střevní problémy. Příznaky mohou být velmi jemné a začít se sníženou kognitivní funkce následuje anémie a demence. Tyto příznaky jsou velmi obecné povahy a může být výsledkem mnoha dalších onemocnění. Pokud vy nebo někdo víte, že se s těmito příznaky, je důležité být hodnoceny zdravotnickým pracovníkem, který může předepsat správnou léčbu plan.PREGNANCY a vitamín B12Nutrients jsou předávány z matky na plod přes placentu během těhotenství. Vitamin B12 je jedním z těchto živin, které jsou přenášeny v této době. To je také jeden z živin děti dostávají od svých matek během kojení. Nedostatky tohoto vitamínu jsou vzácné u dětí, ale může nastat, když matka sama je nedostatečná a nemá správné rezervy. Jeden příklad tohoto je, když matka je přísná vegetariánka a má nedostatečné zásobování B12 přenést na své dítě. V případech jako je tento nedostatek B12 může vyvinout během několika měsíců po narození. To je něco, co se obávají o nedostatek, protože pokud jde nepozorovaně a bez léčby u kojenců může vést k neurologickému poškození. Bohužel toto poškození je často těžké a nevratné. S ohledem na to se doporučuje, aby matky, které následují přísnou vegetariánskou dietu konzultace s pediatry o doplnění B12, pro své děti a děti. Mohou také chtít mluvit s vlastní primární péče o vlastní B12 requirements.WHO jiný může být v nebezpečí nedostatku B12? Hemoglobin v červených krvinkách přenáší kyslík do našich tkání a buněk. Anémie je stav, ve kterém nebo červených krvinek, mají nedostatečné množství hemoglobinu, jak to udělat. Příznaky anémie mohou být slabost a únava. Anémie může způsobit celou řadu zdravotních problémů, jako jsou nedostatky v vitamínu B12, vitamínu B6, kyseliny listové a železa. Perniciózní anémie je název více než sto lety na té smrtelné formy chudokrevnosti způsobené žaludeční atrofie. Tento stav brání žaludeční buněk vylučujících vnitřní faktor (IF). Jak víme, B12 musí spojit s IF být včleněn do systému. Řešení tohoto problému je obvykle injekce B12, aby se úrovně, kde by měly být dodržovány suplementací ponechat. Váš lékař by měl vždy sledovat tento treatment.If máte gastrointestinální poruchy Ty by mohly být B12 nedostatečná v důsledku snížené schopnosti absorbovat živiny. Některé běžné podmínky, které mohou způsobit to jsou Cohns nemoc a celiakie. Také lidé, kteří se podrobili operaci gastrointestinálního traktu, jako je odstranění části žaludku může vést ke ztrátě buněk odpovědných za výrobu IF.Atrophic žaludku je stav, ve kterém jeden zvýšil střevní bakterie. Odhaduje se, že asi 30 lidí nad 50 let věku mají tento. Existují dva účinky, nejprve se snižuje množství žaludečních šťáv produkovaných a zadruhé toto zvětšilo bakterie skutečně soutěží o dostupné množství B12. To způsobí, že normální absorpcí za omezený. Lidé s tímto onemocněním jsou schopny absorbovat syntetické B12, jako ti nalezený v obohacených potravin a doplňků. Tyto dva zdroje B12 jsou považovány za nejlepší pro lidi nad 50 let věku.
